Buch
Wintern
CHF 28,90
Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht zu Ihrem Alltag? Mit Schlank ohne Stress, basierend auf dem erfolgreichen 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl, wird Abnehmen so entspannt und nachhaltig wie nie zuvor! Dieses Buch richtet sich an alle, die mit wenigen, gezielten Veränderungen endlich dauerhaft abnehmen möchten. Statt Kalorien zu zählen oder strikte Verbote einzuhalten, bietet es praktische, alltagstaugliche Strategien, die direkt in Ihren Lebensstil integrierbar sind.
Seit Jahrzehnten hilft »Allen Carr's Easyway« Millionen von Menschen weltweit dabei, Süchte hinter sich zu lassen. Der Klassiker Endlich Nichtraucher! wurde nun umfassend überarbeitet und um Vaping, E-Zigaretten und Co. ergänzt. Die »Easyway«-Methode ist der erfolgreiche Weg, die körperliche und psychische Sucht zu überwinden, indem die Abhängigkeit kritisch hinterfragt wird und ihr so schließlich aus Überzeugung der Rücken gekehrt wird.
SKIFAHREN IST WEIT MEHR ALS EIN SPORT – es ist ein Lebensgefühl, das Eleganz, Abenteuer und Naturverbundenheit vereint. Dieses Buch führt durch die schönsten Skidestinationen der Welt. Spannende Porträts, faszinierende Anekdoten und historische Einblicke lassen Lesende tief in die Kultur des Skifahrens eintauchen – ergänzt durch wertvolle Tipps für stilbewusstes Reisen, die richtige Ausrüstung und die besten Adressen für Après-Ski und Fine Dining.
Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können.
Konrad Adenauer hat viel dazu beigetragen, dass die Demokratiegründung in Deutschland nach 1945 gelang. Seine Entscheidungen bei der Ausformulierung des Grundgesetzes, des Umgangs mit NS-Belasteten, der Einführung der sozialen Marktwirtschaft, der Gründung einer christdemokratischen Partei haben das Land geprägt. Und Adenauer hat Deutschland zurück in den Kreis der Nationen geführt, in Europa und weltweit.
Eine ganz andere Geschichte der Antike: 1200 Jahre Antike – eine goldene Zeit voller Weisheit, Schönheit, Tugend? Fehlanzeige! Stattdessen munteres Morden der Griechen und Römer vom Olymp bis zum Forum. Mit diesem herrlich respektlosen Buch führen uns Michael Sommer und Stefan von der Lahr raus aus der historischen Komfortzone und rein in eine Geschichte von Menschen, denen Sie besser nicht im Dunkeln begegnen ...
Am 7. Oktober 2023 stürmten Hamas-Terroristen den Kibbuz Be'eri und zerstörten sein Leben. Vor den Augen seiner Frau Lianne und der beiden Töchter Noiya und Yahel barfuß aus der Haustür gezerrt, stürzte Eli Sharabi bald darauf in die erstickende Dunkelheit in den Tunneln der Hamas. In dem ersten Memoir einer befreiten israelischen Geisel legt Eli Sharabi ein wahrhaft berührendes Zeugnis ab. Für die Menschlichkeit, das Erinnern und das Überleben.
In einer schweren Krise wurde die NSDAP 1932 zur mit Abstand stärksten Partei gewählt. Hitler brauchte den Krieg - das Volk fürchtete sich davor. Dennoch terrorisierten schließlich 18 Millionen deutsche Soldaten Europa. Wie kam es dazu? Warum beteiligten sich Hunderttausende an beispiellosen Massenmorden? Götz Aly schildert die Herrschaftsmethoden, mit denen die NS-Machthaber Millionen Deutsche in gefügige Vollstrecker oder in vom Krieg abgestumpfte Mitmacher verwandelten.
Albrecht Dürer ist das unbestrittene Genie der nordischen Renaissance, ein Visionär, der sich nicht auf ein einzelnes Medium beschränkte. Ob Malerei oder Druckgrafik, Zeichnung oder Kunsttheorie – sie alle beherrschte er mit überwältigendem Sachverstand. Mit allen bekannten Gemälden – davon etliche neu fotografiert – und fast 500 Zeichnungen fängt dieser Band die Vielfalt des Dürer’schen Genies ein: eine Hommage an einen Universalgelehrten, der weiterhin verblüfft und inspiriert.
Otto Waalkes begibt sich auf Entdeckungsreise und stellt staunend fest, wo er auch hinschaut: Kunst in Sicht! »Leider fehlt den allermeisten - wenn nicht allen - etwas Entbehrliches: der Ottifant.« Um diese Lücken zu schließen, legt der notorische Ostfriese und motorische Komiker in diesem wertvollen Buch für Fans und Sammler eine lange Reihe frischer Ölgemälde, Acrylbilder, Aquarelle und Federzeichnungen vor, die in Prosa wie in Versen kunsthistorisch und ottospezifisch eingeordnet werden.
Als Kinder haben wir alle Kunst gemacht und als Erwachsene sollten wir einen genauso selbstverständlichen Zugang zu Kunst haben wie wir Musik hören oder Essen genießen. Dafür treten Kunstexpertin Kate Bryan und Künstler David Shrigley mit ihrem Buch an, das mit viel Humor die Tür in die Welt der Kunst öffnet und erklärt, wie man sich Kunstwerken nähert und sie versteht, Galeriebesuche und Gespräche über Kunst lässig meistert sowie selbst Kunst macht oder erwirbt.
Patti Smiths persönlichstes Buch - poetisch, fesselnd und ein Muss für alle Fans. Nach ihrem Welterfolg »Just Kids« gibt uns Patti Smith in diesem neuen Memoir einen zutiefst persönlichen Einblick in ein einzigartiges Leben, das von Anfang an der Kunst und Liebe gehörte. »Bread of Angels« ist das Zeugnis einer einzigartigen Künstlerin über ihre Lebensaufgabe, ihre Berufung und den Glauben an die unendliche Macht der Sprache.
Gesünder essen, länger leben - eine kluge Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel dazu! Deutschlands führender Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl macht das Wissen der Longevity Forschung greifbar und zeigt, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben und uns fit für ein langes, gesundes Leben machen. Starkoch Johann Lafer kreiert die passenden Gerichte dazu, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen.
Eat what you need! Mit diesen alltagstauglichen und gesunden Rezepten hat Social-Media-Star Anna Lippke selbst 50 kg abgenommen. Keine komplizierten Shake-Diäten, kein Protein-Hype. Nur leckeres Essen, das wirklich satt macht. In ihrem ersten Kochbuch teilt sie ihre Erfolgsrezepte, praktische Ernährungstipps und hilfreiche Food-Hacks für deine Vorsätze. So geht gesund abnehmen ohne Verzicht - wie es bereits Tausende Follower*innen in ihrer Community geschafft haben.
Die formvollendete Kunst des Cocktailmixens gebündelt in antialkoholischer Form. "Dry Bar" bietet hochwertige alkoholfreie Gegenentwürfe zu beliebten Cocktails, Longdrinks und Mixgetränken, vom Maracuja "Mojito" bis zum Espresso "Martini". Die 60 Drinks in diesem Buch sind keine übersüßten Mocktails auf Saftgrundlage, sondern Rezepturen vom Fachmann für den anspruchsvollen Gaumen. Mit diesen Craft-Cocktails lässt sich auch ohne Prozente Eindruck schinden, auch von der kleinen Home Bar aus.
Entdecken Sie die Magie Skånes und tauchen Sie ein in das unverwechselbare Skandi-Flair! Unser exklusives Buch entführt Sie auf eine kulinarische Reise zu den charmantesten Orten Südschwedens. Lassen Sie sich von Authentizität und Vielfalt inspirieren, während Sie Geschichten von Landbäckern, Fischräucherern und Winzern entdecken. Schwedisch kochen wird zum Erlebnis mit einer Vielzahl von Originalrezepten, die die schwedische Küche direkt in Ihr Zuhause bringen.
Am Anfang dieser seit jeher spannungsreichen Geschichte stehen im 19. Jahrhundert Künstler wie Caspar David Friedrich und Naturforscher wie Carl Gustav Carus, die die Natur verehren und verstehen wollten. In der Industrialisierung wurde die Natur rücksichtslos erobert und ausgebeutet. In Dienst genommen wurde sie aber auch, um soziale Hierarchien wie die Geschlechterordnung oder »Rassenkonzepte« zu begründen. Doch am Ende des Jahrhunderts mündete die Kritik an den Auswüchsen der Moderne in den lautstarken Appell der Lebensreform: »Zurück zur Natur!«.
Die Erde heizt sich auf. Sie tut dies in beispielloser Geschwindigkeit. Nicht wenige verfallen als Folge in Fatalismus, doch es gibt Hoffnung. Wir können die schlimmsten Auswirkungen nur dann abwenden, wenn wir der Erdatmosphäre zusätzlich in großen Mengen CO2 entziehen und in irgendeiner Weise klimaunwirksam lagern. Genau das leistet die Fotosynthese. Licht und Fotosynthese haben höheres Leben möglich gemacht und geformt, jetzt könnten sie helfen, es vor einer seiner schwersten Krisen zu bewahren.
Gartentermine und Gartenpraxis Monat für Monat: Das „KOSMOS Gartenjahr“ ist die Nr. 1 unter den Gartenkalendarien und der ideale Begleiter für Hobby-Gärtner mit Nutz- oder Ziergarten. Ausführliche Beschreibungen zeigen, welche Arbeiten im Jahreslauf anfallen.
Pflanzenwissen und Gartenfreude pur! Hier finden Sie alles, was Sie für ein sorgenfreies, lustvolles und erfolgreiches Gärtnerleben brauchen. Unsere GU-Experten erklären praxisnah und anschaulich, wie Sie Ihre Pflanzen am besten auswählen und effektiv pflegen, damit sie prächtig gedeihen. Dazu gibt es clevere Lösungen für schwierige Gartensituationen und aufregend schöne Gestaltungsideen.
Nach eigenen, krankmachenden Erfahrungen mit der maßlosen medialen Bilderflut hat sich der britische Fotograf Paul Sanders für einen anderen Weg entschieden. Weg vom Immer-mehr, hin zur Reduktion. Er lädt ein, die Welt um uns herum mit anderen Augen zu sehen. Die Schönheit im Detail zu erkennen, Nebensächlichkeiten Raum zu geben, das Besondere im Augenblick zu entdecken.
Stricken ist ein wunderbares Hobby, das kreative Menschen rund um die Welt verbindet. Dabei bleibt die Strickbegeisterung vor keinen Sprach- und Ländergrenzen stehen. Natürlich schlägt die Begeisterung im Nu in eine große Stricklust um, die jedoch so manches Mal an der Sprachbarriere scheitert. Mit diesem Buch werden diese Hürden nun ein für alle Mal aus dem Weg geräumt. Endlich nach englischen Anleitungen stricken? Kein Problem!
