Lange gut leben
Mosaik (Verlag)
978-3-442-39442-5 (ISBN)
Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sowie der Erfolgscoach Christoph Glaser bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity: In »Jung ein Leben lang« erläutern sie die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben - Ernährung, Bewegung und Mindset - und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser. Alles, was Sie für ein gesundes langes Leben brauchen!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 50 Farbfotos und Illustrationen
Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.
Christoph Glaser ist Geschäftsführer des TLEX-Institutes, das mit 200 Trainern weltweit agiert und bereits mehr als 500.000 Führungskräfte und Mitarbeiter:innen trainiert hat. Der Management-Coach und Achtsamkeitsexperte hat mit dem TLEX-Institute eine Methode entwickelt, mit der sich Stress deutlich reduzieren und zudem die Leistungsfähigkeit steigern lässt. Diese Methode zur gelassenen Leistungsoptimierung vermittelt er seit über 20 Jahren in über 50 Ländern. In seinem Buch »Atmen – Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung« stellt er die Technik der atembasierten Achtsamkeit Schritt für Schritt vor.
»Mit dieser 3er-Formel holen Sie sich Ihre Jugend zurück.« Funk Uhr
»Mit dieser 3er-Formel holen Sie sich Ihre Jugend zurück.«
»Ein langes Leben voller Vitalität: Der Schritt-für-Schritt-Plan zeigt, wie uns das gut gelingt.«
| Erscheinungsdatum | 21.05.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 155 x 210 mm |
| Gewicht | 530 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | 2024 • ab morgen jünger • Altern • altern ist heilbar • Älter werden • alt werden • Bestseller • Bestsellerliste • Booktok • Buch • Bücher • der longevity-kompass • deutschland hat rücken • Die Arthrose-Lüge • Faszienrolle • Faszientraining • Fitness • gerd wirtz • Geschenk • Geschenkideen • Geschenk Oma • Geschenk Opa • Geschenk Vater • Gesundheit • Iss dich jung • jung und gesund bleiben • Klartext Ernährung • knieretter • Langes Leben • langes leben buch • Langlebigkeit • langlebigkeit buch • lass zu, was dich jung hält • Liebscher und Bracht • Longevity • longevity buch deutsch • lovelybooks community awards • Mutter • nackenretter • Neuerscheinung • Nina Ruge • Oma • Opa • outlive • peter attia • Ruediger Dahlke • schmerzfrei und beweglich bis ins hohe alter • schulterretter • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • tik tok • TikTok • ulrich bauhofer • Valter Longo • Vater • volker limmroth • Weihnachtsgeschenke |
| ISBN-10 | 3-442-39442-2 / 3442394422 |
| ISBN-13 | 978-3-442-39442-5 / 9783442394425 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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