Wintern
Wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen
Seiten
2025
|
1. Auflage
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-96658-9 (ISBN)
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-96658-9 (ISBN)
Der Winter ist schön!
Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der persönlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erläutert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln können.
Alle Jahre wieder naht der Winter, Kälte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind müder, launischer, ziehen uns eher zurück. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarnächten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genießen. Das persönliche Mindset und Verhalten können also die eigene Wintererfahrung verändern. Auch Leibowitz spürt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verständlichen und wissenschaftlich fundierten Erläuterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Schönheit und Möglichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken – und dem Winterblues Lebewohl sagen.
Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der persönlichen Einstellung, argumentiert die Psychologin und Wintermindset-Expertin Kari Leibowitz. Bahnbrechend erläutert sie, wie wir richtig wintern und die frostige Saison in eine Zeit der Freude und des Wohlbefindens verwandeln können.
Alle Jahre wieder naht der Winter, Kälte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Wir sind müder, launischer, ziehen uns eher zurück. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Auch Kari Leibowitz kann den Winter nicht ausstehen, bis sie bei ihren Forschungen im arktischen Norwegen entdeckt, mit welcher Freude und Begeisterung die Menschen den langen und kalten Polarnächten begegnen: Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genießen. Das persönliche Mindset und Verhalten können also die eigene Wintererfahrung verändern. Auch Leibowitz spürt schnell die positiven Auswirkungen. Ihre leicht verständlichen und wissenschaftlich fundierten Erläuterungen und praktischen Tipps lassen auch uns die Schönheit und Möglichkeiten der kalten Jahreszeit entdecken – und dem Winterblues Lebewohl sagen.
Kari Leibowitz ist Psychologin, Speakerin und Autorin und gilt weltweit als erste Winterzeit-Mindset-Expertin. Sie promovierte in Psychologie an der Stanford University und widmet ihre Forschung der Frage, wie wie wir unsere persönliche Einstellung nutzen können, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Sie hält international Vorträge und gibt Workshops auf der ganzen Welt. Ihre Artikel sind im Atlantic, in der Washington Post und der New York Times erschienen.
| Erscheinungsdatum | 11.10.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Nastasja Dresler |
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | How to winter. Harness your mindset to thrive on cold, dark, or difficult days |
| Maße | 126 x 205 mm |
| Gewicht | 10 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Aktiv in Herbst und Winter • Alles Einstellungssache • Antriebslosigkeit • Besser mit dem Winter klarkommen • Dunkelheit • dunkle jahreszeit • Es ist so dunkel • Geschenk für Freundin • Heilung • Herabgestimmtheit • Herbstmüdigkeit • Hilfe bei SAD • Hilfe bei Winterdepression • How to winter • Ich hasse den Winter • Ihh, Kälte • Katherine May • Last Christmas • Lebenshilfe • Lebenshilfe Winter • mentale Gesundheit • mentale Gesundheit in Herbst und Winter • Mindest science • Mindset • Müdigkeit • Neuerscheinung Sachbuch 2025 • Norweger-Mindset • Probleme mit Dunkelheit • Rauhnächte • Reverse SAD • Sachbuch 2025 • SAD • Saisonale affektive Störung • Sauwetter • Scheiß Schneematsch • Scheiß Winter • Schönste Jahreszeit • überwintern • Was für ein Sauwetter • Winterblues • Winterdepression • Winter lieben • Winter-Muffel • Winterschlaf • Winter Wonderland • Winterzeit |
| ISBN-10 | 3-608-96658-7 / 3608966587 |
| ISBN-13 | 978-3-608-96658-9 / 9783608966589 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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