Lifestyle of Longevity
dtv Verlagsgesellschaft
978-3-423-35273-4 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Januar 2026)
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Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben - von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland.
Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen
Mit dem 'Lifestyle of Longevity' haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - die sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
Dr. Kati Ernst studierte in Münster, arbeitete anschließend bei McKinsey und promovierte im Bereich Social Entrepreneurship. Sie engagiert sich als Vorstandsmitglied im Startup-Verband und ist Mitglied des Advisory Boards der Business School der Universität Münster. Dr. Kati Ernst lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.
Kristine Zeller sammelte nach ihrem Studium der Textilbetriebswirtschaft umfangreiche Erfahrung in der Modebranche, unter anderem als Leiterin verschiedener Einkaufsabteilungen bei Zalando, einem der führenden Onlineversandhändler. Kristine Zeller lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Berlin.
| Erscheint lt. Verlag | 29.1.2026 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 205 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen ohne hungern • Achtsamkeit • Altern • Alzheimer • Atemfrequenz • Attia • Ballaststoffe • Blutzucker • Burnout • Demenz • Diabetes • Energie • Ernährung • Fettabbau • Fitness • Freie Radikale • Gesundheit • gesundheit buch • Gesundheit im Alter • health span • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • HIIT • Hormone • Intervallfasten • Jungbrunnen • Kardiovaskuläre Fitness • Körper • Kraftaufbau • Krebs • Leben • Life span • Longevity • Longevity-Kompass • Meditation • Mikrobiom • Morgenroutine • Muskeln • Muskelschwund • Nahrungsergänzung • Nahrungsergänzungsmittel • Non-Aging • Optimierung • outlive • peter attia • Produktivität • Proteine • rejuvenation • Routine • Sauerstoffsättigung • Sauna • Schlaf • Sport • Sterberisiko • Stoffwechsel • Stress • Superfoods • Übergewicht • Vitamine • VO2max • Wechseljahre • Yoga • Zellgesundheit |
| ISBN-10 | 3-423-35273-6 / 3423352736 |
| ISBN-13 | 978-3-423-35273-4 / 9783423352734 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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