Blick ins Buch

Was die Energie zum Fließen bringt

75 überraschend einfache Tipps und Übungen für mehr Lebenskraft

Sandy Taikyu Kuhn Shimu (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2025
Schirner Verlag
978-3-8434-1581-1 (ISBN)

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5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch

Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie sich auf die Thymusdrüse. Atmen Sie tief ein, und brüllen Sie wie ein Löwe. Oder gehen Sie einfach einmal rückwärts. Probieren Sie es aus, und spüren Sie deutlich mehr Lebenskraft!
Die 75 Körperübungen, Kurzmeditationen und Atemtechniken für einen freien Kopf, innere Ruhe, starke Nerven, ein fittes Immunsystem, erholsamen Schlaf oder eine gute Konzentration werden Sie begeistern, denn mit ihnen lösen Sie kleine Blockaden im Energiefluss im Nu auf.

Sandy Taikyu Kuhn Shimu ist Schriftstellerin, Künstlerin und Lehrerin. Sie lebt, schreibt und unterrichtet im Zürcher Oberland und auf Sri Lanka. Seit über 30 Jahren beschäftigt sie sich mit östlichen Bewegungsund Lebenskünsten. 1998 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann die WULIN Academy. In ihrem Ausbildungsinstitut bietet sie Menschen einen ganzheitlichen und authentischen Weg der Körperkultivierung und Persönlichkeitsentwicklung an. www.taikyu.ch • www.wulin.ch • www.schreibtempel.ch

Erscheinungsdatum	06.02.2025
Sprache	deutsch
Maße	154 x 205 mm
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	9783843414777 • Alltag • Antriebslos • Atemtechniken • Augenbad • Ausgeglichenheit • Ayurveda • Blockaden • ELAN • Energiefluss • Energie im Alltag • Energielos • Energiemuster • Energiepotenzial • Energiequelle • Energieschub • Energietief • Entgiftung • erholsamer Schlaf • Fitnessdrink • Geist • Gelenke • Gesundheit • Glück • Goldene Milch • Innere Kraft • KI • Konzentration • Körper • Körperübungen • Lebenskraft • Lebensstil • Leberreinigung • Leistungsfähigkeit • Lifehacks • Lung • Massagen • Meditationen • Mindset • Mittagstief • müde • Nierenmassage • Ölziehen • Pfeifatmung • Prana • Qi • Qigong • Ratgeber • Regeneration • Rezepte • Rückwärtsgehen • Sandy Taikyu Kuhn Shimu • Schirner • Schirner Verlag • Schlapp • Seele • starke Nerven • Start in den Tag • TCM • Thymusdrüse • Traditionelle Chinesische Medizin • Übungen • Übungsbuch • Urschrei • Vitalität • Wechselatmung • Wellness • Yoga
ISBN-10	3-8434-1581-1 / 3843415811
ISBN-13	978-3-8434-1581-1 / 9783843415811
Zustand	Neuware