Eiweiß for fit (eBook)
Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung.
Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel – sei es Muskelaufbau oder Abnehmen – zu erreichen.
Zahlreiche Rezepte sind auch für die vegetarische und die Low-Carb-Küche geeignet.
Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.
| Erscheint lt. Verlag | 10.10.2016 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Abendessen • Abnehmen • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen Sport • abnehmen tipps • Abnehmtipps • bodybuilding frühstück • bodybuilding rezepte • Dessert • Diät • Diät abnehmen • Diät ohne hungern • diät rezepte • effektiv abnehmen • eier zum frühstück • einfache fitness rezepte • einfache Gerichte • einfache Rezepte • Eiweiß • Eiweiß Diät • eiweiß diät ernährungsplan • Eiweiß for fit • eiweiß frühstück • eiweiß gerichte • eiweiß haferflocken • eiweißhaltige rezepte • Eiweiß Kochbuch • eiweißpulver • eiweißreiche gerichte • eiweißreiche rezepte • eiweißreiches gemüse • eiweißreiches obst • eiweiß rezepte zum abnehmen • Eiweißshake • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährungsplan abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • Fett verbrennen • Fettverbrennung ankurbeln • fitness gerichte • Fitness Rezepte • frühstück fitness • frühstück haferflocken • frühstück muskelaufbau • frühstück rezepte gesund • frühstücksideen mit ei • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • gesundes frühstück haferflocken • gesundes frühstück schnell • gesunde shakes • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • haferflocken eiweiß • haferflocken protein • haferflocken rezepte fitness • haferflocken shake • Kochen & Backen • Kohlenhydratarm • leckere Rezepte • Leicht abnehmen • leichte Rezepte • Lowcarb • Low Carb • Low Carb Diät • Low-Carb-Rezepte • Muskelaufbau • muskelaufbau rezepte • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • porridge frühstück • Protein • protein frühstück • protein gerichte • Proteinhaltige Rezepte • proteinhaltiges essen • Proteinpulver • Proteinreiche Rezepte • proteinreiches frühstück • Proteinshake • protein shakes selber machen • quark frühstück • quark protein • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte eiweiß • rezepte für muskelaufbau • rezepte für sportler • rezepte mit eiweiß • rezepte mit proteinpulver • rezepte muskelaufbau • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • Schlank • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Rezepte • schnelles Frühstück • Shake • Snack • Sporternährung • Stoffwechsel anregen • Süßes • Süßigkeiten • Veganer • Vegetarier • Vegetarisch • veronika pichl • Was koche ich heute • was koche ich morgen • wie kann ich schnell abnehmen |
| ISBN-10 | 3-95971-478-5 / 3959714785 |
| ISBN-13 | 978-3-95971-478-5 / 9783959714785 |
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