Eiweiß for fit

Über 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Veronika Pichl (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-7423-0073-7 (ISBN)

Infos

Proteine - die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum MuskelaufbauProteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung.Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel - sei es Muskelaufbau oder Abnehmen - zu erreichen.Zahlreiche Rezepte sind auch für die vegetarische und die Low-Carb-Küche geeignet.

Autor

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 08.10.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 219 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abendessen • abendessen rezepte • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Backen • Backrezepte • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • bodybuilding frühstück • bodybuilding rezepte • brunch rezepte • Buch • Bücher • deftiges frühstück • Dessert • Dessert Rezepte • Diät • Diät abnehmen • Diät (Abnehmen) • diät eiweiß • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • diät rezepte frühstück • die besten fitnessrezepte • effektiv abnehmen • eier zum frühstück • einfache fitness rezepte • einfache Gerichte • einfache Rezepte • einfaches frühstück • Eiweiß • Eiweiß Diät • eiweiß diät ernährungsplan • eiweiß diät frühstück • eiweiß diät plan • eiweiß diät rezepte • eiweiß diät wochenplan • Eiweiß for fit • eiweiß frühstück • eiweiß gerichte • eiweißgerichte • eiweiß haferflocken • eiweißhaltige gerichte • eiweißhaltige rezepte • eiweißhaltiges frühstück • Eiweiß Kochbuch • eiweiß pfannkuchen • eiweißpulver • eiweißreich • eiweißreiche gerichte • eiweißreiche rezepte • eiweißreiche rezepte für abends • eiweißreiches abendessen • eiweißreiches essen • eiweißreiches frühstück • eiweißreiches gemüse • eiweißreiches mittagessen • eiweißreiches obst • Eiweiß Rezepte • eiweiß rezepte abends • eiweiß rezepte für abends • eiweiß rezepte zum abnehmen • Eiweißshake • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • fitness essen rezepte • fitness gerichte • Fitness Rezepte • fitness rezepte muskelaufbau • Frisch gekocht • frühstück fitness • frühstück haferflocken • frühstück mit ei • frühstück mit haferflocken • frühstück muskelaufbau • frühstück ohne brot • frühstück ohne zucker • frühstück rezepte gesund • frühstücksideen mit ei • frühstücksideen schnell • frühstücks shake • frühstück zum mitnehmen • Gerichte • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Ernährung; Kochbuch • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • gesundes frühstück haferflocken • gesundes frühstück schnell • gesunde shakes • gesundes schnelles frühstück • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • haferflocken eiweiß • haferflocken frühstück rezept • haferflocken protein • haferflocken rezepte fitness • haferflocken rezepte frühstück • haferflocken shake • haferflocken zum frühstück • herzhaftes frühstück • high protein rezepte • Idealgewicht • ideen für frühstück • ideen zum frühstück • Kochbuch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • Kohlenhydratarm • kohlenhydrate diät • Kuchen Rezepte • lebensmittel zum abnehmen • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leicht abnehmen • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lowcarb • Low Carb • Low Carb Diät • low carb high protein rezepte • Low-Carb-Rezepte • magerquark frühstück • mittagessen rezepte • Muskelaufbau • muskelaufbau ernährung rezepte • muskelaufbau frühstück • muskelaufbau rezepte • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • oberschenkel abnehmen • Partyrezepte • porridge frühstück • porridge herzhaft • Protein • proteinbombe • Protein Diät • Protein / Eiweiß • protein frühstück • protein gerichte • Proteinhaltige Rezepte • proteinhaltiges essen • Proteinpulver • protein quark • Proteinreiche Rezepte • proteinreiches frühstück • Proteinshake • protein shakes selber machen • protein smoothie rezepte • quark eiweiß • quark frühstück • quark protein • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte eiweiß • rezepte für muskelaufbau • rezepte für sportler • rezepte mit eiweiß • rezepte mit proteinpulver • rezepte mit viel eiweiß • rezepte muskelaufbau • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • rührei gesund • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • schnelles Frühstück • schnelles gesundes frühstück • Shake • Snack • Sporternährung • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Suppe • Süßes • Süßigkeiten • Übergewicht • Veganer • Vegetarier • Vegetarisch • Vegetarische Rezepte • veronika pichl • Vorspeisen • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
• ISBN-10: 3-7423-0073-3 / 3742300733
• ISBN-13: 978-3-7423-0073-7 / 9783742300737
• Zustand: Neuware