Yin Yoga et Fascias: Guide Complet des Asanas et de l'Acupression (eBook)
340 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-53655-6 (ISBN)
Ce guide détaillé vous accompagne dans l'exploration des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels qui enveloppent nos muscles et organes. Vous apprendrez comment les asanas spécifiques du yin yoga permettent de travailler en profondeur sur ces structures anatomiques importantes.
Le livre aborde plusieurs aspects fondamentaux :
- Les principes philosophiques du yin yoga et ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise
- L'étude détaillée des fascias et leur rôle dans notre corps
- Les techniques d'acupression pour débloquer les tensions
- La pratique du yoga adaptée à différents besoins thérapeutiques
- L'équilibrage des chakras par des postures ciblées
Vous découvrirez des séquences pratiques pour :
- Soulager les tensions dorsales
- Améliorer la mobilité articulaire
- Réduire le stress
- Stimuler la circulation énergétique
Chaque chapitre propose des exercices progressifs, accompagnés d'illustrations claires et d'explications précises sur les bienfaits et les précautions à prendre. Les techniques d'acupression sont présentées de manière accessible, permettant leur intégration naturelle à votre pratique du yin yoga.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce guide vous aide à développer une pratique personnalisée et adaptée à vos besoins, tout en respectant les principes fondamentaux du yin yoga et du travail sur les fascias.
Ce livre a été créé en utilisant des technologies innovantes telles que l'Intelligence Artificielle ainsi que des outils spécialement développés – par exemple, pour la recherche d'idées, la recherche d'informations, l'écriture, la relecture, l'assurance qualité et la conception d'illustrations décoratives.
Ainsi, nous souhaitons vous offrir une expérience de lecture particulièrement cohérente, moderne et d'une qualité encore supérieure.
| Erscheint lt. Verlag | 20.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | französisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | Acupression • Asanas • Chakras • Énergie • étirements • Fascias • méditation • pratique du yoga • Relaxation • Yin Yoga |
| ISBN-10 | 3-384-53655-X / 338453655X |
| ISBN-13 | 978-3-384-53655-6 / 9783384536556 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
