Overnight Power

Besserer Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus durch Nächte unter freiem Himmel – Sternbaden für Führungskräfte

Karin Andrea Stephan, Herbert Bay (Autoren)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2026
Campus (Verlag)
9783593521589 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. März 2026)
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Die Suche nach Fluchten aus dem Karrieredruck und einem überfordernden Alltag ist bei Führungskräften hoch im Kurs: Meditation, Eistonne oder Klettertouren … Kaum etwas bleibt unversucht. Dabei gibt es einen einfachen, aber fast vergessenen Weg, zur inneren Ruhe zu finden: eine Nacht unter freiem Himmel.
»Sternbaden« ist eine Methode gegen Stress, gegen drohenden Burn-out und Grübelspiralen. Weltumsegler Herbert Bay und Start-up-Gründerin Karin Stephan schlafen selbst seit fünf Jahren draußen. Wissenschaftlich messbar und gut erzählt zeigen sie,
•warum man unter dem Sternenhimmel zur innerlichen Stärke gelangt und Stress abbaut,
•welches Equipment und welche Vorbereitung dafür nötig sind,
•wie dieser Kick den Weg für mehr Fokus und Innovationen ebnet,
•weshalb Sternbaden gerade für Führungskräfte so gut geeignet ist.

Ein persönliches Abenteuer und die vermutlich älteste und gesündeste Form, zu sich selbst zu finden.

Karin Andrea Stephan gründete 1995 ihr erstes Unternehmen. 2013 zog sie nach Singapur, absolvierte ihr Wirtschaftspsychologiestudium und arbeitete als Community Managerin. In 2018 ging sie in die Geschäftsleitung des Impact Hub Zürich und gründete 2021 gemeinsam mit Herbert Bay das KI-Unternehmen Earkick.

Dr. Herbert Bay gründete 2006 sein erstes Start-up kooaba, das er 2014 an Qualcomm verkaufte. Von 2014 bis 2018 umsegelte er mit seiner damaligen Frau und seinen beiden Söhnen die Welt. Seit 2021 ist er Gründer von Earkick und leitet das Unternehmen gemeinsam mit Karin Andrea Stephan.

Erscheint lt. Verlag	19.3.2026
Verlagsort	Weinheim
Sprache	deutsch
Maße	138 x 220 mm
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
Schlagworte	Achtsamkeit • Besser schlafen • Christoph Glaser • durchschlafen • Entscheiden • Entspannungsmethode • Fokus • Freiheit • Innovation • Mediation • Outdoor • Schweiz • Segeln • Sinn des Lebens • Start-up • Stress • Stressbewältigung
ISBN-13	9783593521589 / 9783593521589
Zustand	Neuware