Blick ins Buch

Chefsache Kopf

Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

Antje Heimsoeth (Autor)

Buch | Softcover

XVIII, 205 Seiten

2015 | 2015
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-05774-9 (ISBN)

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Kopf gewinnt!

Antje Heimsoeth

2017, 2. Auflage

Buch | Softcover

CHF 48, ⁹⁵

zur Neuauflage

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg - nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Sport- & BusinessNLPAcademy, arbeitet als Referentin, Trainerin, Dozentin, Coach sowie Beraterin. Aus über 10 Jahren Erfahrung hat sie ein eigenes Mental-Coaching-Konzept für Sportler, Trainer und Manager entwickelt.

Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung und Krisenmanagement sowie Stress- und Burnout-Prävention auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen. Nebenbei steht er noch als Kabarettist auf der Bühne.

Denken und innere Haltung.- Bewusstsein und Veränderungen auf vier Ebenen: Gedanken, Emotion, Verhalten, Körper.- Wege zu mentaler Stärke.- Selbst-Coaching und Selbstführung.- Visualisierung und Imagination.- Emotional-mentale Balance.- Umgang mit Konflikten.

Co-Autor	Peter Buchenau
Zusatzinfo	XVIII, 205 S. 47 Abb.
Verlagsort	Wiesbaden
Sprache	deutsch
Maße	168 x 240 mm
Gewicht	485 g
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management
Schlagworte	Emotionale Stärke • Führungskraft • Management • Mentale Stärke • Mentales Training • Mentales Training / Mentaltraining • Motivation • Positive Psychologie • Selbstcoaching • Selbstmanagement • Stressbewältigung
ISBN-10	3-658-05774-2 / 3658057742
ISBN-13	978-3-658-05774-9 / 9783658057749
Zustand	Neuware