Minimalismo Digital: Simplificando sua Vida na Era Tecnológica (eBook)
331 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-53365-4 (ISBN)
Dividido em cinco seções principais, o livro aborda:
• Fundamentos do minimalismo digital: Aprenda a observar seus hábitos de consumo digital, identificar padrões de dependência e desenvolver uma consciência sobre o uso da tecnologia.
• Implementação prática: Descubra métodos para reduzir sistematicamente o tempo de tela, realizar uma limpeza digital eficiente e selecionar dispositivos de forma consciente.
• Desenvolvimento de hábitos saudáveis: Explore técnicas para controlar o uso do celular, estabelecer períodos de desintoxicação digital e criar rotinas sustentáveis sem dispositivos.
• Estilo de vida minimalista: Aprenda a encontrar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, cultivar relacionamentos significativos e fortalecer atividades analógicas.
• Sucesso a longo prazo: Desenvolva autonomia digital, tome decisões conscientes sobre seu consumo tecnológico e mantenha um equilíbrio duradouro.
Com exemplos práticos, exercícios aplicáveis e visualizações de dados, este guia oferece ferramentas concretas para transformar sua relação com a tecnologia. Ideal para quem busca recuperar o controle sobre seu tempo e atenção na era digital.
Aprenda a utilizar a tecnologia de forma intencional, mantendo sua produtividade e bem-estar em harmonia.
Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas – por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.
Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.
| Erscheint lt. Verlag | 18.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | portugiesisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Ethik | |
| Informatik ► Netzwerke ► Sicherheit / Firewall | |
| Mathematik / Informatik ► Informatik ► Office Programme | |
| Mathematik / Informatik ► Informatik ► Web / Internet | |
| Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung | |
| Technik | |
| Schlagworte | Bem-estar digital • desintoxicação digital • foco digital • hábitos digitais saudáveis • Minimalismo Digital • organização digital • produtividade digital • simplicidade digital • tecnologia consciente • vida digital equilibrada |
| ISBN-10 | 3-384-53365-8 / 3384533658 |
| ISBN-13 | 978-3-384-53365-4 / 9783384533654 |
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