Minimalismo Digital: Simplificando sua Vida na Era Tecnológica

Um guia prático para reduzir o consumo digital, desenvolver hábitos saudáveis e encontrar equilíbrio entre o mundo virtual e real

Bendis A. I. Saage - Português (Autor)

Buch | Softcover

232 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-53364-7 (ISBN)

Infos

Em um mundo cada vez mais conectado, 'Minimalismo Digital' oferece um guia prático para encontrar equilíbrio entre a vida digital e analógica. Este livro apresenta estratégias eficazes para simplificar sua presença online e desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia.Dividido em cinco seções principais, o livro aborda:- Fundamentos do minimalismo digital: Aprenda a observar seus hábitos de consumo digital, identificar padrões de dependência e desenvolver uma consciência sobre o uso da tecnologia.- Implementação prática: Descubra métodos para reduzir sistematicamente o tempo de tela, realizar uma limpeza digital eficiente e selecionar dispositivos de forma consciente.- Desenvolvimento de hábitos saudáveis: Explore técnicas para controlar o uso do celular, estabelecer períodos de desintoxicação digital e criar rotinas sustentáveis sem dispositivos.- Estilo de vida minimalista: Aprenda a encontrar equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, cultivar relacionamentos significativos e fortalecer atividades analógicas.- Sucesso a longo prazo: Desenvolva autonomia digital, tome decisões conscientes sobre seu consumo tecnológico e mantenha um equilíbrio duradouro.Com exemplos práticos, exercícios aplicáveis e visualizações de dados, este guia oferece ferramentas concretas para transformar sua relação com a tecnologia. Ideal para quem busca recuperar o controle sobre seu tempo e atenção na era digital.Aprenda a utilizar a tecnologia de forma intencional, mantendo sua produtividade e bem-estar em harmonia.Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas - por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.

Autor

Com impressionante precisão, Bendis Saage combina diferentes fontes científicas em emocionantes livros de não-ficção. Ele trabalha de forma metódica e criativa, sempre utilizando as mais recentes possibilidades tecnológicas. Sua força está em traduzir tópicos complexos em textos legíveis e ilustrá-los com materiais visuais apropriados. Ele se dedica incansavelmente a esta tarefa exigente com grande devoção.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.2.2025
• Reihe/Serie: Minimalismo (PT)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: portugiesisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 340 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
• Schlagworte: Bem-estar digital • desintoxicação digital • foco digital • hábitos digitais saudáveis • Minimalismo Digital • organização digital • produtividade digital • simplicidade digital • tecnologia consciente • vida digital equilibrada
• ISBN-10: 3-384-53364-X / 338453364X
• ISBN-13: 978-3-384-53364-7 / 9783384533647
• Zustand: Neuware