Petticoat Revolution: Mütter, rockt Euer Leben! (eBook)

Gemeinsam gegen den Mutterfrust

Vanessa Benz (Autor)

eBook Download: EPUB

2023 | 1. Auflage
308 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-347-70592-0 (ISBN)

Infos

»Mutterfrust muss nicht sein! Und er könnte massiv abgefedert werden, wenn Frauen transparent wüssten, was sie beim Wechsel von ?Frau? zu ?Mutter? wirklich erwartet. Dazu dient dieser Ratgeber. Denn schließlich hat jede Mutter das Recht, ihr Leben in vollen Zügen zu rocken!« Herrlich authentisch und amüsant ehrlich offenbart Vanessa Benz, welche Herausforderungen neben den typischen Windelthemen wirklich auf eine Frau nach der Geburt des ersten Kindes warten. Herausforderungen, über die viel zu selten gesprochen wird - vor allem unter Müttern. Anhand lebendiger Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis und Anekdoten aus ihrem Alltag als Mutter zeigt die Autorin die 10 Mutterfrust-Fallen auf, die überall fies lauern, und gibt praktische Tipps, um diese künftig elegant mit dem Kinderwagen zu umfahren. Als Bonusmaterial finden die Leserinnen in diesem Buch das Petticoat-Tagebuch für frischgebackene Mamas, das sie in dieser anspruchsvollen Phase der Veränderung ganz praktisch begleitet und unterstützt.

Direkt, authentisch, empathisch. Und mit ganz viel Herz. So wird Vanessa Benz' Coaching- und Kommunikationsstil beschrieben, den sie mit ihrem unverkennbaren Lachen abrundet. Die 1973 geborene Zürcherin lässt sich in ihrer beruflichen Laufbahn gerne auf Neues ein: nach mehreren Jahren in der Finanzbranche gründete die Juristin ein Café mit eigener Konditorei, hat als Künstlerin an nationalen und internationalen Ausstellungen mitgewirkt, nahm ihre Schreibanfänge als Kolumnistin - doch ihr Herzensprojekt hat sie als Life Coach, Autorin und Motivatorin gefunden, indem sie mit der Petticoat Revolution Mütter bekräftigt, ihre Träume zu verfolgen und ihr Leben so richtig zu rocken. Sie lebt mit ihrem Mann, ihrer Tochter und ihren zwei Hunden beschaulich auf dem Land, in der Nähe von Zürich.

Textauszug

Wer, wie, was, wann?

Liebe Leserin

Ich gratuliere Dir von Herzen zur Geburt Deines Kindes!

Egal, ob Dein Baby erst ein paar Tage oder schon mehrere Monate alt ist: die Geburt des ersten Kindes markiert die wohl größte Veränderung im Leben einer Frau.

Und genau darum geht es hier.

Für wen ist dieses Buch gedacht?

Es ist für jede Frau, die überglücklich ist, Mutter geworden zu sein.

Die nach der Geburt im Verlauf der Zeit aber merkt, dass das Ganze – vor allem gefühlsmäßig – völlig anders abläuft, als sie sich das vorgestellt hat:

• die sich überfordert fühlt mit der großen Verantwortung als Mutter;

• die sich in ihrer neuen Rolle oft hilflos vorkommt, obwohl sie doch vorher im Leben scheinbar alles mühelos im Griff hatte;

• die sich allein gelassen und sehr oft auch allein fühlt;

• die ihr selbstbestimmtes Leben und die Arbeitswelt vermisst;

• die mit ihrem Körper nicht mehr klarkommt;

• die sich über das schlechte Gewissen wundert, das ständig an ihr nagt;

• die Schwierigkeiten hat, sich in ihrer Beziehung neu zu orientieren, jetzt, wo man plötzlich zu dritt ist;

• die merkt, dass sie es trotz all ihrer Bemühungen niemandem recht machen kann; und

• die nach den schlaflosen Nächten fix und fertig ist…

Denn in all den Ratgebern, die man während der Schwangerschaft pflichtbewusst gelesen hat, geht es ja immer nur ums Baby: wie das Baby am besten im Bettchen liegt, welcher Schnuller der richtige ist, welche Impfung wann ansteht, wann man abstillen sollte, welcher Brei der gesündeste ist, welche Babyflasche man ja nicht kaufen darf und weiß der Geier noch was alles.

Aber was einen als FRAU erwartet, darüber steht:

nichts.

Weshalb gibt es dieses Buch?

Genau deswegen! So oft habe ich mir während meiner ganzen Reise von Schwangerschaft über Geburt zur Neu-Mama gedacht: Wieso hat mir das niemand erzählt? Wieso steht das nirgends? Wieso redet keine(r) darüber? Wieso wurde ich nicht vorbereitet?!

Und das machte mich wütend!

Da bist du vor der Geburt deines Kindes eine selbständige Frau, in der Geschäftswelt verankert, unabhängig, perfekt organisiert, stehst finanziell auf eigenen Beinen, führst eine erfüllte Beziehung, wünschst dir ein Kind… Und dann, sobald dein Baby auf der Welt ist, ist irgendwie ALLES anders.

Und mit dem rechnest du nicht. Klar weißt du, dass es anders werden wird, aber SO anders?!

Überall tappst du als Neu-Mama in Fallen, die du nicht mal vom Hörensagen kanntest, und der Mutterfrust schleicht sich langsam, aber beständig in dein Leben, gepaart mit einem gefühlt täglich sinkenden Selbstwert: wegen der falschen Vorstellungen, die wir Frauen über unsere Mutterrolle haben. Wegen der (zu) hohen Erwartungen, die die Gesellschaft an uns Mütter hat. Aufgrund der perfektionistischen Ansprüche an uns selbst. Wegen der vorherrschenden Neidkultur, gerade unter Müttern. Und aufgrund des leidigen Themas ›Mom Shaming‹, das dank der sozialen Medien ein ganz neues Ausmaß erreicht hat…

Und das zusätzlich Verwirrende am Ganzen ist ja, dass der Mutterfrust aufgrund eines durchwegs POSITIVEN Ereignisses entsteht: der Geburt eines neuen Menschen.

Zusätzlich hatte ich damals permanent das Gefühl, die Einzige zu sein, der es so geht – also habe ich mit niemandem darüber geredet. Doch die Unsicherheit, dass etwas ›falsch‹ mit mir sein musste, nagte ständig an mir. Und obwohl ich keine einzige Sekunde in meinem Leben bereute, Mutter geworden zu sein, fühlte ich mich irgendwie als Versagerin und Außenseiterin: rundherum blühten nämlich alle Mamas auf und freuten sich auf die Zoobesuche, nähten stundenlang Kleidchen und Vorhänge fürs Kinderzimmer, rannten ins Mu-Ki-Turnen – mich hingegen stresste nur schon der Gedanke daran.

Aber deswegen einen Psychologen aufsuchen? Bin ich denn psychisch krank, wenn ich es hasse, auf den Spielplatz zu gehen?!

Ich weiß nicht, ob ich an einer postpartalen Depression litt. Aber es fühlte sich so an. Mein einziger Hilferuf damals wurde im Keim erstickt: drei Monate nach der Geburt meiner Tochter dachte ich, mein Gynäkologe könnte mir vielleicht weiterhelfen. Also nahm ich all meinen Mut zusammen und rief in der Praxis an. Aber anstelle der Sprechstundenhilfe antwortete mir der Telefonbeantworter: »Wir sind die nächsten Wochen in den Sommerferien…«

Tja, und das war’s dann mit dem Hilferuf, und mich verließ der Mut.

Wusstest Du, dass 10% bis 20% aller frischgebackenen Mütter unter einer postpartalen Depression leiden? Das ist praktisch jede fünfte! Und die Dunkelziffer ist sicherlich noch viel höher, denn ich bin überzeugt, dass viele dieser Depressionen nicht erkannt, sondern abgetan werden mit: »Ach, tu nicht so, das stellt sich dann schon ein«, »Du brauchst einfach ein bisschen Zeit, um Dich an Deine neue Rolle zu gewöhnen«, »Du hast doch alles im Leben, was jammerst Du hier herum?«.

Aber eine postpartale Depression ist kein Wohlstandsproblem, sondern eine Krankheit, die bis zum Selbstmord der Mutter führen oder tödlich für das Baby enden kann. Eine Krankheit, die jedoch gut behandelbar ist, sofern sie rechtzeitig erkannt wird. Und für die man sich als Mutter vor allem nicht schämen muss!

Irgendwie mauserte ich mich dann über die Zeit und kroch selbst aus diesem unerwarteten Tal wieder heraus. Aber es schlummerte über viele Jahre der Wunsch in mir, anderen Frauen diesen Mutterfrust (oder Schlimmeres wie eine Depression) bestmöglich zu ersparen und offen über meine Erfahrungen und meinen Lernprozess zu reden. Und so war mir nach meiner Ausbildung zum Life Coach, die ich mit 45 Jahren abgeschlossen hatte, sofort klar, dass ich diesen Ratgeber schreiben möchte und mich beruflich auf Mütter und die großen Veränderungsprozesse in ihrem Leben spezialisieren will.

Und genau deshalb hältst Du dieses Buch in den Händen!

Wann liest Du diesen Ratgeber am besten?

Ganz ehrlich? Du wirst von diesem Buch profitieren, ganz egal wann Du es liest: wenn Du gerade Dein erstes Kind gekriegt hast, wenn Du schwanger mit dem zweiten Kind bist oder auch, wenn Deine Kinder bereits zehn Jahre alt sind.

Du nimmst aus diesem Buch in jeder Phase etwas Hilfreiches gegen den Mutterfrust mit. Versprochen.

Wie ist das Buch gegliedert?

Das Buch ist so aufgeteilt, dass ich im 1. Teil von meinen persönlichen Erlebnissen während der Schwangerschaft und der Geburt in Anekdoten berichte. Du wirst Dich sicherlich in der einen oder anderen Situationen wiedererkennen, schmunzeln wirst Du sowieso und auch ein gewisser Aha-Effekt wird sich bei Dir einstellen.

Im 2. Teil gehe ich auf die 10 Mutterfrust-Fallen einzeln ein. Ich erkläre Dir, wo und wie sie Dir auflauern. Und am Ende jeden Kapitels gebe ich Dir wertvolle Coaching-Tipps, wie Du diese Fallen elegant mit dem Kinderwagen umfahren kannst.

Zusätzlich zu diesem E-Book gibt es das elektronische ›Petticoat-Tagebuch für frischgebackene Mamas‹ mit persönlichen Fragen zu Deinen eigenen Erfahrungen: wie Du die Geburt empfunden hast, wie das Baby Deine Beziehung verändert hat, wie es Dir körperlich geht, usw.

Dem Tagebuch kannst Du alle Gefühle und Gedanken in dieser sensiblen Zeit nach der Geburt (unzensiert!) anvertrauen und schließlich zuversichtlich in Deine Mutterrolle hineinwachsen. Du kannst das Tagebuch kostenlos auf der Website der Petticoat Revolution bestellen und erhältst daraufhin ein PDF, das Du Dir herunterladen kannst.

Auf der Website der Petticoat Revolution findest Du übrigens meine weiteren Bücher und Kurse, die Dir von A-Z als Mama helfen sollen. Als zertifizierter Life Coach und Gründerin der Petticoat Revolution habe ich es mir auf mein gepunktetes Röckchen geschrieben, mit meinem Angebot Mütter wie Dich dabei zu nterstützen und zu motivieren, ihr Leben so richtig zu rocken.

Wozu braucht es diesen Ratgeber?

Es geht mir darum, Dir als Leserin zu zeigen: Du bist nicht allein!

Jede Frau erlebt ihre Schwangerschaft(en) und Kindsgeburt(en) anders. Jede Frau ist schon einmal per se individuell, hat zusätzlich noch eine unterschiedliche Ausbildung, hat einen anderen familiären Hintergrund, hat eigene körperliche Voraussetzungen, hat verschiedene finanzielle Möglichkeiten und eine andere Arbeitssituation. Aber für ALLE Frauen ist die Geburt des ersten Kindes ein riesiger Einschnitt in ihr bis dato gewohntes Leben. Alles ändert sich! Vom Körper über den Job, über die Beziehung, über die Unabhängigkeit,...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.4.2023
• Reihe/Serie: Petticoat Revolution
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
• Themenwelt: Technik
• Schlagworte: Angst • Arbeit • Augen • Beziehung • damals • deinen • Eltern • Ende • Essen • finden • Frau • Frischgebackene Mama • Geburt • Geld • Jahre • Jahren • Kinder • Kopf • Körper • Liebe • Life Coaching • Mama Coaching • Mann • Menschen • Moment • Mom shaming • Mutter • Mütter • Mutterfrust • nach der Geburt • Neuen • Neu-Mama • oft • Paar • Perfektionismus • Petticoat Revolution • Petticoat-Tipps • Postnatale Depression • postpartale Depression • Recht • Sagen • Scham • Schwangerschaft • Selbstbestimmung • Selbstwert • Tag • Tage • Welt • Zeit • Zimmer
• ISBN-10: 3-347-70592-0 / 3347705920
• ISBN-13: 978-3-347-70592-0 / 9783347705920