Fit en Slank: Snel Afvallen en Gewicht Verliezen met Bewezen Methoden (eBook)
356 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-52719-6 (ISBN)
Dit boek behandelt vijf essentiële pijlers voor succesvol afvallen:
1. Voedingsprincipes
- Uitgebreide informatie over eiwitrijke voeding
- Slimme koolhydraatkeuzes
- Gezonde vetten in je voedingspatroon
- Tips voor smoothies en shakes voor gewicht verliezen
2. Bewegingsrichtlijnen
- Praktische manieren om meer te bewegen in het dagelijks leven
- Effectieve oefeningen voor buik afvallen
- Ontspanningstechnieken die bijdragen aan gewichtsverlies
3. Mentale Strategieën
- Inzicht in eetgedrag en emotioneel eten
- Technieken voor blijvende gedragsverandering
- Methoden om motivatie vast te houden
4. Bewezen Methoden
- Intervalvasten voor optimale resultaten
- Stofwisselingsverbetering
- Specifieke aanpak voor probleemzones
- Recepten voor gewicht verliezen thee
5. Duurzaam Resultaat
- Strategieën voor blijvend gewichtsbehoud
- Praktische tips voor een gezonde levensstijl
- Flexibele aanpak voor verschillende levenssituaties
Of je nu een man bent die snel wil afvallen, of iemand die op zoek is naar een langetermijnoplossing - dit boek biedt concrete handvatten voor jouw persoonlijke afvallen traject. Met duidelijke uitleg, praktische tips en direct toepasbare strategieën help dit boek je bij het bereiken van je gewichtsdoelen.
Geschikt voor iedereen die:
- Op een gezonde manier wil afvallen
- Specifiek buikvet wil verminderen
- Behoefte heeft aan praktische voedingsadviezen
- Op zoek is naar bewezen methoden voor gewichtsverlies
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | Dutch; Flemish |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika | |
| Sozialwissenschaften ► Pädagogik | |
| Schlagworte | afvallen • afvallen boeken • afvallen snel • buik afvallen • eiwitrijk dieet • gewicht verliezen • gewicht verliezen boek • proteïne dieet • snel afvallen • snel afvallen voor mannen |
| ISBN-10 | 3-384-52719-4 / 3384527194 |
| ISBN-13 | 978-3-384-52719-6 / 9783384527196 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
