Burnout nelle Donne: Dalla Crisi alla Rinascita
Guida pratica per riconoscere, prevenire e superare l'esaurimento nervoso, con focus speciale sul burnout mamma e strategie di recupero
Seiten
2025
tredition (Verlag)
978-3-384-51703-6 (ISBN)
tredition (Verlag)
978-3-384-51703-6 (ISBN)
Il burnout nelle donne rappresenta una sfida crescente nella società moderna, con caratteristiche e manifestazioni specifiche che richiedono un'attenzione particolare. Questo libro offre una guida pratica e dettagliata per comprendere, prevenire e superare l'esaurimento nervoso femminile.Il testo analizza in profondità le cause del burnout nelle donne, esaminando il ruolo della tripla presenza (lavoro, famiglia, casa) e le pressioni sociali che gravano specificamente sul genere femminile. Particolare attenzione viene dedicata al burnout mamma, una condizione che colpisce molte madri sottoposte a carichi emotivi e pratici intensi.Attraverso capitoli ben strutturati, il libro esplora:- I fattori di rischio specifici per le donne, inclusi aspetti biologici e ormonali- I segnali precoci di esaurimento da riconoscere tempestivamente- Strategie pratiche di prevenzione e gestione dello stress- Metodi efficaci per l'organizzazione quotidiana- Tecniche di recupero psicofisicoVengono presentati strumenti concreti per:- Stabilire confini sani nelle relazioni personali e professionali- Gestire il carico mentale della vita familiare- Sviluppare routine di autocura sostenibili- Bilanciare le diverse sfere della vitaIl libro include anche approfondimenti su:- Approcci terapeutici specifici per il burnout femminile- Tecniche di mindfulness e gestione dello stress- Strategie per la riorganizzazione familiare- Percorsi di crescita personale e professionaleUna guida essenziale per tutte le donne che desiderano prevenire o superare il burnout, ritrovando equilibrio e benessere nella propria vita.Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
Con impressionante precisione, Bendis Saage combina diverse fonti scientifiche per creare avvincenti libri di saggistica. Lavora in modo sia metodico che creativo, utilizzando sempre le più recenti possibilità tecnologiche. La sua forza sta nel tradurre argomenti complessi in testi leggibili e nell'illustrarli con materiale visivo appropriato. Si dedica instancabilmente a questo compito impegnativo con grande devozione.
| Erscheint lt. Verlag | 7.2.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Esaurimento nervoso (IT) |
| Verlagsort | Leipzig |
| Sprache | italienisch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 326 g |
| Themenwelt | Sozialwissenschaften ► Soziologie ► Gender Studies |
| Schlagworte | burnout casalinga • burnout mamma • burnout nelle donne • depressione da lavoro donne • equilibrio vita lavoro donne • esaurimento nervoso donne • recupero burnout femminile • sindrome da burnout femminile • stanchezza cronica donne • stress lavoro donna |
| ISBN-10 | 3-384-51703-2 / 3384517032 |
| ISBN-13 | 978-3-384-51703-6 / 9783384517036 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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