Das neue Handbuch für Dualseelen und alle (unglücklich) Liebenden - das Standardwerk mit 107 Stichworten zu allen Fragen rund um die Dualseele. Inklusive Anhang mit zahlreichen Übungen. (eBook)

Von A wie Abgrenzung bis Z wie Zeit - wie du lernst, dich selbst zu heilen, über dich hinauszuwachsen und wahrhaftig zu lieben.

Kristina Grasse (Autor)

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2022 | 2. Auflage
392 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-347-69544-3 (ISBN)

Infos

Dieses Handbuch ist ein Ratgeber für all jene, die ihrer Dualseele begegnet sind. Die Liebe zwischen Dualseelen löst nach der anfänglichen Leidenschaft bei fast allen Betroffenen eine Lebenskrise aus - auch weil sie oft nicht in eine gelebte Partnerschaft führt. Dualseelen fühlen eine seelisch energetische Verbindung, die sich nicht einfach auflösen lässt: Du bist aufgefordert, dich mit deiner eigenen inneren Entwicklung - deinem seelischen Wachstum - zu beschäftigen. Dieses Handbuch bietet als Nachschlagewerk Hilfe zur Selbsthilfe an. Es ist alphabetisch nach 107 Stichworten geordnet, die sowohl bei schwerem Liebeskummer als auch für Dualseelen wichtig sind, wie z.B. Angst, Herzchakra, Karma, Körper und Seele, Liebe, Loslassen, Notfallprogramm bei Energieverlust, Verletztes inneres Kind u.v.m. Neu in der überarbeiteten Auflage sind Stichworte wie etwa Heilung deines Herzens, Intuition, Kontakt, Körperliche Symptome, Narzissmus, Sex mit der Dualseele, Trauer sowie verschiedene Einträge zum Thema Seele. An vielen Stellen lässt die Autorin Betroffene zu Wort kommen oder erzählt von ihrer eigenen Geschichte. Eine Besonderheit in diesem Handbuch ist die umfangreiche Beschreibung der verschiedenen männlichen und weiblichen Charaktere - ergänzt durch ihre jeweiligen Lernaufgaben. Das Handbuch verfügt zudem über einen hilfreichen Anhang mit Affirmationen, Übungen, Meditationen und Visualisierungen, die du selbständig anwenden kannst, um in deinem seelischen Wachstumsprozess vorwärtszukommen.

Kristina Grasse - Fachfrau für Dualseelen, Zwillingsseelen und Seelenpartner*innen und Expertin für schweren Liebeskummer: "Das neue Handbuch für Dualseelen und alle (unglücklich) Liebenden" ist ein fast 400 Seiten starkes Nachschlagewerk zum Thema Dualseelen und ein Ratgeber bei schwerem Liebeskummer. Es erscheint am 25.10.2022 in der 2. Auflage (1. Auflage 2017). Kristina Grasse, geb. 1964 in München, lebt und arbeitet dort nach abgeschlossenem Hochschulstudium in den Fächern Europäische Ethnologie, Germanistik und Italianistik als freie Autorin, Lektorin und Korrektorin für verschiedene Verlage. Seit 2016 bietet sie auf ihrer Homepage (www.liebesleiden.de) Beratung zu den Themen Dualseelen und Liebeskummer an und veröffentlicht dazu Bücher: 'Das neue Handbuch für Dualseelen und alle (unglücklich) Liebenden. Von A wie Abgrenzung bis Z wie Zeit' ist ein umfangreiches Standardwerk zu dieser Thematik, alphabetisch geordnet wie ein Lexikon. Die Autorin beleuchtet und analysiert klug, präzise und zugleich hochempathisch und tiefsinnig die wichtigen Fragen, die für alle Betroffenen relevant sind. Etliche der insgesamt 107 Stichworte veranschaulicht die Autorin anregend und sprachlich gewandt u.a. mit Erfahrungen von Klient*innen, die sie im Rahmen ihrer Beratungstätigkeit begleitet (hat). Eine Besonderheit in diesem Handbuch ist die umfangreiche Beschreibung der verschiedenen männlichen und weiblichen Charaktere - ergänzt durch ihre jeweiligen Lernaufgaben. Es verfügt zudem über einen hilfreichen Anhang mit Affirmationen, Übungen, Meditationen und Visualisierungen. 'Ein gehäutetes Herz - Was tun bei Liebeskummer und Dualseelenschmerz' (2018 erschienen, update 2023) erzählt die persönliche Geschichte der Autorin - gefühlvoll, sprachlich brillant und schmerzhaft ehrlich. Es führt die Leser*innen Schritt für Schritt durch die Lernaufgaben, die notwendig sind, um das eigene verletzte Herz emotional zu heilen. Und so ist das Buch auch ein Selbsthilfe-Arbeitsbuch, vor allem für die sog. Loslasser*innen sowie für all jene, die sich ihrem seelischen Wachstum selbstverantwortlich und nachhaltig widmen wollen. Im Gespräch sagt Kristina Grasse über sich: "Vieles, was nie in offiziellen Lebensläufen zu lesen ist, halte ich für das Wesentliche im Leben: alle Begegnungen, die uns im Besonderen etwas über unsere Liebesfähigkeit zeigen, und alles, was im weitesten Sinne mit Wahrnehmung, Hingabe und Kommunikation zu tun hat, also das, was uns Mensch sein lässt.'

Textauszug

Angst

Angst ist ein mächtiges Gefühl. Mitunter ein übermächtiges. Eines, das dein Leben womöglich so sehr bestimmt, dass du dieses einzigartige Leben in seiner Vielfalt nicht wirklich leben kannst. Angst ist ein wichtiges Gefühl, das du dir genau ansehen solltest, weil es dir zeigt, wo deine – bisweilen missachteten – Verletzungen und Wunden liegen. Gerne drücken wir die Angst weg, weil sie nicht sein darf, weil sie nicht in diese Zeit passt, in der alle so cool wirken. Aber Angst lässt sich nicht wegdrücken. Wird sie gedeckelt, sucht sie sich andere Wege, um sichtbar zu werden. Und im schlimmsten Fall macht sie dich krank.

Deine Ängste zeigen dir all das, was in dir (noch) unbearbeitet ist. So gesehen, ist jede deiner Ängste ein Geschenk oder ein Freund bzw. eine Freundin. Sie kann dich übrigens auch schützen, etwa, wenn sie sich dir wie ein sicherer Instinkt in einer bedrohlichen Situation zeigt. Angst kann aber ebenso getarnt daherkommen: getarnt als vermeintliche Stimme der Vernunft.

Angst wird oft dann getriggert, wenn du eine Situation nicht aushalten kannst oder abwenden willst – Angst verhindert so echte Entwicklung in dir. Angst ist dann nichts anderes als Zweifel, Blockade, Fessel.

In einer Dualseelenverbindung ist für den weiblichen Teil die größte Angst die Verlustangst. Dass du denjenigen Menschen verlieren könntest, den du so sehr liebst. Ist das deine größte Angst, wird er dich garantiert verlassen. Nachdem er dich verlassen hat, werden alle Ängste in dir nach oben gespült, ganz gleich, ob dir das passt oder nicht.

Für den männlichen Teil der Verbindung ist die größte Angst diejenige vor Kontrollverlust und das heißt Angst davor, Sicherheiten jeglicher Art zu verlieren. Ist das die größte Angst des Gefühlsklärers, so werden ihm seine selbstgeschaffenen, festzementierten Strukturen nicht helfen, sich zu befreien. Die Angst wird ihn vielmehr noch stärker anketten.

Letztlich halte ich es aber nicht für derart wichtig, eine Bezeichnung für deine Angst zu finden, weil du dann eventuell schnell im Kopf bist, um Erklärungen zu haben und so mit der Angst klarzukommen. Viel wichtiger ist es zu fühlen, was genau die Ursache deiner Angst ist.

Grundsätzlich rate ich jeder Leserin, jedem Leser: Sieh dir jede Angst genau an, beschäftige dich mit ihr, so gut es dir gelingt, und dann lass sie durch deine bewusste Entscheidung gehen. Taucht sie immer wieder auf, sieh sie dir wieder an und lass sie wieder gehen oder nimm sie an die Hand und lebe mit ihr: konstruktiv. Gleich wie, es ist ein Prozess, der seine Zeit erfordert, dich unter Umständen jahrelang begleitet, den du aber tatkräftig unterstützen kannst. Also frage dich: Wovor habe ich eigentlich Angst? Schreibe jede einzelne Angst auf. Beschreibe sie genau! Und dann frage die Angst: Was brauchst du von mir? Schon bei diesen ersten Schritten wirst du merken, dass du die Person bist, die der Angst solch einen Raum, solch eine Bedeutung gibt. Du bist der Mensch, der bestimmt, ob die Angst dich im Griff hat oder umgekehrt.

Übung zur Besänftigung von Ängsten:

Mit Ängsten kannst du in eine Art konstruktiven und selbstbestimmten Dialog treten. Betrachte jede Angst wie jemanden, der entweder schon lange in deinem Haus lebt oder auch nur gelegentlich zu Besuch kommt. Nun stehst du ihr gleichsam gegenüber und siehst sie dir sehr genau an.

Ist die Angst klein oder groß, alt oder jung? Ist ihre Haut feuerrot oder schwarz-weiß gestreift oder gelblich blass? Trägt sie ein Fell oder Kleidung? Ist sie nackt? Hat sie scharfe Zähne und Krallen, oder windet sie sich geschmeidig wie eine Schlange? Welchen Geruch hat sie? Welches Geschlecht? Wie sieht sie dich an? Wie fühlt sie sich? Hat sie den Mumm, dir klar und direkt in die Augen zu blicken?

Bitte die jeweilige Angst an den Tisch, du bist die Hausherrin/der Hausherr und sagst: „Komm her, lass dich anschauen. Jetzt will ich mit dir spielen, aber die Regeln, die bestimme ich.“ Das ist der Moment, in dem du spürst, was die Angst antreibt, warum sie da ist. Frage sie nun: „Was brauchst du?“

Und jetzt warte ab.

So seltsam es klingen mag: Sie braucht stets ehrliche Zuwendung. Also nimm sie in den Arm, schenke ihr all die Liebe, zu der du fähig bist.

Was geschieht? Nach einer Weile beruhigt sie sich.

Auch die Mentale Resonanz Methode von Ralf Bihlmaier, mit der ich selbst arbeite, ist eine wunderbare Methode, diesen Weg zu gehen (siehe meine Homepage www.liebesleiden.de). Nach meiner Erfahrung braucht es aber einen längeren Atem und deine hingebungsvolle Selbstbeteiligung, um mit dieser Methode langfristige, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen. Auch wenn sich vieles mit der MRM rasch lösen lässt, gerade die komplexen, miteinander verflochtenen Ängste lassen sich nicht einfach in Luft auflösen.

Generell lässt sich sagen: Hinter jeder Angst verbirgt sich ein Potenzial, d.h. bei genauerer Betrachtung ist deine Angst gar keine Angst, sondern gedeckelte oder vergrabene Lebenskraft, die du mit der Mentalen Resonanz Methode nach und nach freilegen kannst.

Es kann auch sehr interessant sein, einmal genau das zu tun, wovor du Angst hast. Du wirst unter Umständen merken, dass die Angst unbegründet war, dass hinter der Angst eine Blockade steckte, die nichts mit deiner gegenwärtigen Situation zu tun hat, sondern mit konkreten Erfahrungen, Gefühlen sowie Glaubenssätzen, denen du als Kind ausgesetzt warst und die du verinnerlicht hast.

Mit der Übung zur Besänftigung von Ängsten kannst du übrigens auch andere Gefühle bearbeiten, wie etwa Sehnsucht, Verzweiflung. Du visualisierst das Gefühl, und gleich welche Figur, welches Monster, welches Wesen sich dir zeigt, füttere es so lange mit deiner Liebe, bis es sich beruhigt, verändert oder verschwindet. (Zur Vertiefung und Perfektionierung dieser Übung siehe unter Literaturhinweise: Tsültrim Allione: Den Dämonen Nahrung geben.)

Es gibt auch Ängste, die in dir leben, egal wie viel du unternimmst, sie zu überwinden oder aufzulösen. Diese Ängste haben immer mit einem oder mehreren Traumata zu tun, die mit deiner Prägung als Kind zu tun haben und die du ein Leben lang spürst. Die Ursache für solche Ängste findest du in deiner Vergangenheit, sie haben also ursächlich nichts mit deiner Gegenwart zu tun.

Ein Beispiel: Meine Mutter gab mich als Baby vorübergehend für etwa zehn Tage weg, weil meine Familie in eine andere Wohnung umzog. Ich war etwa drei, vier Wochen alt. Sie stillte mich ab und gab mich in die Obhut einer Freundin und deren Familie, die sicherlich so gut mit mir umging, wie sie es eben konnte, die für mich aber völlig fremd war. Was ich als Baby erlebte, ist nichts anderes als eine traumatische Situation: von einem auf den anderen Tag abgestillt, von meiner Mutter getrennt und in fremde Hände gegeben.

Was empfindet ein Baby wohl dabei? Angst, Einsamkeit, Stress, Vertrauensverlust. Es kann weder flüchten noch kämpfen. Was bleibt ihm also übrig? Es schreit. Und es erstarrt. Die Freundin meiner Mutter erzählte, dass ich zwar geschrien habe, aber dann sehr ruhig und „pflegeleicht“ gewesen sei. Ich glaube, ich habe geschrien und bin dann schlicht erstarrt, in Angst erstarrt, und die Traumatisierung wurde zu einem Teil meines Körpergedächtnisses.

Wird ein Baby aus seiner vertrauten Umgebung von einem Moment auf den anderen herausgerissen, verliert es sein Urvertrauen. Und es entsteht eine tiefe Angst, die wohl der Todesangst entspricht. Die Beziehung zu meiner Mutter hat sich davon nie erholt, die Grundlage für ein vertrauensvolles Verhältnis zu ihr wurde in diesem Moment zerstört. Bis heute habe ich kein echtes Vertrauen zu ihr, was selbstverständlich nicht nur mit der damaligen Situation zu tun hat (Welche Mutter stillt schon ihr Kind wegen eines Umzuges ab und gibt es weg?), sondern auch mit ihrem jahrzehntelang zementierten System aus Liebesentzug, Erpressungsversuchen, Drohungen und dergleichen.

Im Laufe meiner Kindheit und Jugend warf mir meine Mutter immer wieder vor, ich sei eigensinnig, als sei es etwas Negatives, einen eigenen Sinn zu haben. Ich glaube, dieser Eigensinn hat mir geholfen, meinen Weg zu gehen, er war für meine Entwicklung ziemlich wichtig, und ich bin dankbar, dass mein Wille und meine Beharrlichkeit mir geholfen haben, auch schwierige Lebenssituationen zu meistern.

Bis heute verursachen mir neue Situationen Angst und Stress, auch wenn ich selbstverständlich mein Leben lang solche Situationen kenne und in der Regel gut bewältige. Dennoch spüre ich dann immer Stress, mal schwächer, mal stärker. Dieser Stress ist nichts anderes als eine Art Übererregtheit meiner Sinne, so als befände ich mich in Habachtstellung. Das ist spezifisch für eine Traumatisierung. Hat ein Kind dann auch noch ein hochsensibles Nervensystem und eine Mutter, die es immer wieder von einem Tag auf den anderen und ohne Hilfestellung oder Gewöhnung an die neue Situation weggibt und wichtige Stationen stets alleine bewältigen...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.12.2022
• Verlagsort: Ahrensburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sexualität / Partnerschaft
• Themenwelt: Sozialwissenschaften ► Soziologie
• Themenwelt: Technik
• Schlagworte: Achtsamkeit • Affirmationen • Alleinsein • Angst • Aufbau seelischer Energie • Auflösung von Karma • bedingungslose Liebe • Blockaden • Co-Abhängigkeit • Demut • Dualseele • Dualseelen • Dualseelenbegegnung • Dualseelenberatung • Dualseelenbeziehung • Dualseelenklärung • Dualseelenliebe • Dualseelenliebende • Dualseelenpaar • Dualseelenpaare • Dualseelenprozess • Dualseelenschicksal • Dualseelenschmerz • Ego und Selbst • Einsamkeit • emotionaler Kontrollverlust • emotionale Rückfälle • Emotionen und Gefühle • energetische Abgrenzung • energetische Verbindung • Energieaufbau für Dualseelen • Energieaufbau für Loslasserinnen • Energieverlust bei Dualseelen • Energieverlust der Loslasserin • Engel • Frau • Fülle • Geduld • Gefühle • Gefühlschaos • Gefühlsklärer • Gefühlsklärerin • gesetz der resonanz • Glaubenssätze • Grenzen setzen • Heilung • Heilung deines Herzens • Herz • Herzchakra • Herzchakra-Meditation • Hingabe • Hochsensibilität • Intuition • Karma • Kontaktabbruch • Kontaktaufnahme des Gefühlsklärers • Kontakt zwischen Dualseelen • Kopf • Körper • Körperliche Symptome als Ausdruck der Seele • Körperliche Symptome bei Dualseelen • Körper und Seele • Lebensfreude • Lernaufgaben • Lernaufgaben für Gefühlsklärer/in • Lernaufgaben für Loslasserin • Lernaufgaben von Dualseelen • Licht • Liebe • Liebende • Liebesentzug • Liebesgefühle • Liebesgeschichte • Liebesgeschichten von Dualseelen • Liebeskummer • Liebeskummerberatung • Liebesleid • Liebesleiden • Liebespartner/in nach der Dualseele • Loslassen • Loslasser • Loslasserin • Loslasserinnen • Mangel • Mann • Meditation • Mysterium Dualseele • Narzissmus • Notfallprogramm für Dualseelen und bei Liebeskummer • Persönlichkeitsentwicklung • Projektion • Reinkarnation • Rückzug der Dualseele • Rückzug des Gefühlsklärers • Seele • Seelen • Seelengespräche • Seelenpartner • Seelenverträge • Seelenverwandte • Seelenverwandtschaft • Seelische Entwicklung • seelische Erdung • seelische heilung • seelisch-energetischer Schutz • Seelisch-energetische Verbindung • Seelischer Energieverlust • seelischer Schmerz • seelischer Wachstumsprozess • seelische Transformation • Sehnsucht nach der Dualseele • Sehnsucht und Sehnen • Selbstermächtigung • Selbstliebe • Selbstwert • Sex mit der Dualseele • Spiritualität • trauer nach trennung • Trauma • Trennung • Vergeben • Verhaltensmuster • Verletzlichkeit • Verletztes inneres Kind • Verlust • Verlustangst • Verlust der Dualseele • Verlust des Liebespartners • Vertrauen • Verzeihen • Warten • Warten auf den Gefühlsklärer • Warten auf die Dualseele • Weiblichkeit • Zeit • Zwillingsseele • Zwillingsseelen
• ISBN-10: 3-347-69544-5 / 3347695445
• ISBN-13: 978-3-347-69544-3 / 9783347695443