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Gardening for Mind, Body and Soul (eBook)

How to Nurture Your Well-Being with Nature

ANNIE BURDICK (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
160 Seiten
Summersdale Publishers Ltd (Verlag)
978-1-80007-596-2 (ISBN)

Discover the joys and health-giving benefits of nurturing a gardenWe have long been aware of the positive effects of spending time in nature and how it can be a powerful antidote to the stresses of modern life. Science now tells us that cultivating a green space of our own can be restorative and even transformative for our physical and mental well-being, with a proven ability to reduce depression and anxiety, boost our happiness levels and provide a feeling of balance and calm.Gardening for Mind, Body and Soul will help you:- Explore which plants release scents to help uplift and soothe.- Discover the ways gardening can boost physical and mental well-being, and promote feelings of balance and calm.- Learn about birdsong and how it can boost happiness and creativity.- Experience the wonders of growing plants from seeds, and how it teaches us to slow down and appreciate the simple things.

Erscheint lt. Verlag	10.2.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Garten
	Sonstiges ► Geschenkbücher
ISBN-10	1-80007-596-0 / 1800075960
ISBN-13	978-1-80007-596-2 / 9781800075962

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Buch | Hardcover

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