Nie wieder Diät

Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

Sabine Szymanski (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2008
Humboldt (Verlag)
978-3-89994-160-9 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Die Autorin hilft Übergewichtigen das innere Maß wiederzugewinnen. Häufig kompensieren sie mit Essen Stress aus verschiedenen Ebenen des Lebens. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden.

¿ Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät
¿ Selbstbestimmt essen und schlank sein
¿ Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm

Sabine Szymanski ist Psychotherapeutin und Kommunikationsberaterin in der Erwachsenenbildung mit den Schwerpunkten Psychologie und Sucht. Sie selbst lebt nach den Prinzipien dieses Programms.

Erscheint lt. Verlag	12.3.2008
Reihe/Serie	Medizin & Gesundheit
Sprache	deutsch
Maße	145 x 215 mm
Gewicht	300 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Diät • Diätsystem • Ernährungsumstellung • Gesunde Ernährung • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung • HC/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung • Reflexion • Selbstbestimmung • Selbsterkenntnis • Selbsthilfe • Übergewicht
ISBN-10	3-89994-160-8 / 3899941608
ISBN-13	978-3-89994-160-9 / 9783899941609
Zustand	Neuware