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Metta – Die Kraft der liebenden Güte (eBook)

Buddhistische Weisheit für ein erfülltes und friedvolles Leben im Alltag

(Autor)

eBook Download: EPUB
2025 | 2. Auflage
168 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-565-03403-1 (ISBN)

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In einer Welt voller Hektik, Stress und Unsicherheit zeigt Metta – Die Kraft der liebenden Güte, wie wir innere Ruhe, Mitgefühl und echte Verbundenheit entwickeln können. Basierend auf den zeitlosen Lehren des Buddhismus führt Deepa Choudhury praxisnah in die Metta-Meditation ein – eine kraftvolle Methode, um Herz und Geist zu öffnen.
Die Leser entdecken die historischen Wurzeln von Metta, die wissenschaftlich belegten Vorteile dieser Praxis und vor allem konkrete Übungen für den Alltag. Ob im Umgang mit uns selbst, mit geliebten Menschen oder in schwierigen Situationen: Metta schenkt uns die Fähigkeit, mehr Gelassenheit, Wärme und Frieden in unser Leben und unsere Beziehungen zu bringen.
Ein inspirierender Wegweiser für alle, die mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Sinn in ihr Leben integrieren wollen – ohne religiöse Voraussetzungen, aber mit tiefem praktischen Nutzen für jede Lebenssituation.

Deepa Choudhury ist Experte für buddhistische Führung

Erscheint lt. Verlag 19.9.2025
Verlagsort Berlin
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Schlagworte Achtsamkeit • Buddhistische Meditation • Gelassenheit • Meditationstechniken • Metta Meditation • Mitgefühl • Stressbewältigung
ISBN-10 3-565-03403-3 / 3565034033
ISBN-13 978-3-565-03403-1 / 9783565034031
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