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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag - Janine Isterling

Achtsamkeit, Meditation und Entspannung im Alltag (eBook)

mit Qi Gong und Fang Song Gong Qi Gong Kurse Janine Isterling
eBook Download: EPUB
2025
36 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-2053-6 (ISBN)
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7,99 inkl. MwSt
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In diesem Buch geht es um Übungen zur Vermeidung von Stress. Wir werfen aber auch einen Blick darauf, was zum Stress führt und wie man sich schnell durch Achtsamkeitsübungen im Alltag helfen kann.

Aus dem Qi Gong bringe ich Übungen mit, die der Entspannung diesen. Mit diesen Meditationen könnt Ihr Blockaden lösen und neue Energie aktivieren.
Erscheint lt. Verlag 29.8.2025
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Schlagworte Achtsamkeit • Entspannung • Fang Song Gong • Meditation • Qi Gong
ISBN-10 3-6951-2053-3 / 3695120533
ISBN-13 978-3-6951-2053-6 / 9783695120536
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