Basische Ernährung und Histaminintoleranz Kochbuch (eBook)

Das große 2-in-1-Kochbuch mit leckeren basischen Rezepten für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt und histaminarmen Rezepten für mehr Wohlbefinden.

Nina Schulz, Vanessa Zimmermann (Autoren)

eBook Download: EPUB

2025
390 Seiten
KochKreationX (Verlag)
978-3-384-66801-1 (ISBN)

Infos

Leidest Du unter ständiger Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden oder Hautproblemen und vermutest eine Übersäuerung oder Histaminunverträglichkeit als Ursache? Fällt es Dir schwer, trotz Histaminintoleranz oder empfindlichem Magen leckere und bekömmliche Mahlzeiten zu finden? Möchtest Du Deinen Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen?

Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei wirkungsvolle Ernährungskonzepte, die basische und histaminarme Ernährung, und bietet Dir einfache, leckere und alltagstaugliche Rezepte für ein besseres Lebensgefühl.

Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:

- Förderung der Entgiftung: Die basische Ernährung unterstützt Deinen Körper dabei, überschüssige Säuren abzubauen, den Stoffwechsel zu entlasten und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
- Mehr Energie und Wohlbefinden: Basenbildende Lebensmittel stärken Deinen Organismus von innen heraus. Du fühlst Dich vitaler, klarer und leistungsfähiger.
- Linderung von Symptomen: Eine histaminarme Ernährung kann Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder Hautreaktionen deutlich reduzieren.
- Mehr Lebensqualität mit Genuss: Mit histaminarmen Gerichten kannst Du Schritt für Schritt lernen, wieder entspannter und mit einem besseren Gefühl zu essen.

Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:

- Abwechslungsreiche basische Rezepte: Von erfrischenden Smoothies über leckere Snacks bis hin zu herzhaften Suppen bietet dieses Buch eine vielfältige Auswahl an kreativen Rezepten.
- Praktischer Einstieg in die basische Küche: Mit vielen Tipps zur richtigen Lebensmittelauswahl, einfachen Grundlagen und genussvollen Rezepten gelingt Dir die Umstellung mühelos.
- Histaminarme Küche für jeden Tag: Ob schnelle Frühstücksideen, bekömmliche Hauptgerichte oder süße Snacks, die Rezepte sind leicht umsetzbar, gut abgestimmt und alltagstauglich.
- Alltagstauglich und zeitsparend: Die meisten Gerichte sind in unter 30 Minuten zubereitet. Ideal für Berufstätige, Familien und alle, die sich ausgewogen ernähren möchten, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.

Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und bring Deinen Säure-Basen-Haushalt und Histaminspiegel mit jeder Mahlzeit sanft ins Gleichgewicht.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 29.7.2025
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
• Schlagworte: Basenfasten • Basisch • Basische Ernährung • basische ernährung anfänger • basische ernährung buch • Basische Ernährung Kochbuch • basische Rezepte • basisches Essen • basisches Kochbuch • basisch kochen • ernährung bei histaminintoleranz • Histamin • histaminarme ernährung • histaminarme familienküche • histaminarm kochen • Histaminintoleranz • Histamin Intoleranz • histaminintoleranz buch • histaminintoleranz essen • histaminintoleranz heilen • Histaminintoleranz kochbuch • histaminintoleranz kochbuch rezepte • histaminintoleranz kochbuch vegetarisch • lebensmittel histamin • Rezepte Histaminintoleranz • Säure Basen Balance • säure basen buch • Säure basen haushalt • säure basen haushalt buch • säure basen kochbuch
• ISBN-10: 3-384-66801-4 / 3384668014
• ISBN-13: 978-3-384-66801-1 / 9783384668011