Blick ins Buch

Basische Ernährung und Histaminintoleranz Kochbuch

Das große 2-in-1-Kochbuch mit leckeren basischen Rezepten für einen gesunden Säure-Basen-Haushalt und histaminarmen Rezepten für mehr Wohlbefinden.

Nina Schulz, Vanessa Zimmermann (Autoren)

Buch | Softcover

228 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384667991 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)

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Leidest Du unter ständiger Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden oder Hautproblemen und vermutest eine Übersäuerung oder Histaminunverträglichkeit als Ursache? Fällt es Dir schwer, trotz Histaminintoleranz oder empfindlichem Magen leckere und bekömmliche Mahlzeiten zu finden? Möchtest Du Deinen Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen?Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei wirkungsvolle Ernährungskonzepte, die basische und histaminarme Ernährung, und bietet Dir einfache, leckere und alltagstaugliche Rezepte für ein besseres Lebensgefühl.Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:- Förderung der Entgiftung: Die basische Ernährung unterstützt Deinen Körper dabei, überschüssige Säuren abzubauen, den Stoffwechsel zu entlasten und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.- Mehr Energie und Wohlbefinden: Basenbildende Lebensmittel stärken Deinen Organismus von innen heraus. Du fühlst Dich vitaler, klarer und leistungsfähiger.- Linderung von Symptomen: Eine histaminarme Ernährung kann Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder Hautreaktionen deutlich reduzieren.- Mehr Lebensqualität mit Genuss: Mit histaminarmen Gerichten kannst Du Schritt für Schritt lernen, wieder entspannter und mit einem besseren Gefühl zu essen.Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest:- Abwechslungsreiche basische Rezepte: Von erfrischenden Smoothies über leckere Snacks bis hin zu herzhaften Suppen bietet dieses Buch eine vielfältige Auswahl an kreativen Rezepten.- Praktischer Einstieg in die basische Küche: Mit vielen Tipps zur richtigen Lebensmittelauswahl, einfachen Grundlagen und genussvollen Rezepten gelingt Dir die Umstellung mühelos.- Histaminarme Küche für jeden Tag: Ob schnelle Frühstücksideen, bekömmliche Hauptgerichte oder süße Snacks, die Rezepte sind leicht umsetzbar, gut abgestimmt und alltagstauglich.- Alltagstauglich und zeitsparend: Die meisten Gerichte sind in unter 30 Minuten zubereitet. Ideal für Berufstätige, Familien und alle, die sich ausgewogen ernähren möchten, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten.Kaufe noch heute dieses 2-in-1-Kochbuch und bring Deinen Säure-Basen-Haushalt und Histaminspiegel mit jeder Mahlzeit sanft ins Gleichgewicht.

Mein Name ist Nina und ich lebe meine Leidenschaft als Kochbuchautorin mit vollem Herzen aus. In jeder Zeile meiner Bücher steckt meine unerschütterliche Begeisterung für die Kunst des Kochens. Mit jedem neuen Kochbuch, das ich veröffentliche, teile ich meine Liebe zum Essen und meine persönlichen Geschmacksexperimente mit einer stetig wachsenden Leserschaft. Meine Rezepte sind darauf ausgelegt, dass jeder sie leicht nachkochen kann, unabhängig von seiner Erfahrung in der Küche. Ich gebe detaillierte Anleitungen und praktische Tipps, damit jeder die Freude und den Stolz erleben kann, ein köstliches Gericht aus eigenen Händen zu zaubern.

Mein Name ist Vanessa Zimmermann und ich bin leidenschaftliche Kochbuchautorin mit einer langjährigen Erfahrung in der Welt des Kochens und des Schreibens. Mit Stolz kann ich sagen, dass ich bereits mehrere Kochbücher veröffentlicht habe, die die Herzen von Hobbyköchen auf der ganzen Welt erobert haben. Für mich ist das Schreiben von Kochbüchern eine Möglichkeit, meine Liebe zum Kochen zu teilen und anderen zu helfen, kulinarische Abenteuer in ihrer eigenen Küche zu erleben. Ich bin stolz auf meine Arbeit als Kochbuchautorin und freue mich darauf, noch viele weitere köstliche Rezepte mit der Welt zu teilen. Denn in der Welt des Kochens gibt es immer etwas Neues zu entdecken und zu kreieren, und ich kann es kaum erwarten, auf dieser endlosen kulinarischen Reise weiterzugehen.

Erscheinungsdatum	31.07.2025
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	334 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Basenfasten • Basisch • Basische Ernährung • basische ernährung anfänger • basische ernährung buch • Basische Ernährung Kochbuch • basische Rezepte • basisches Essen • basisches Kochbuch • basisch kochen • ernährung bei histaminintoleranz • Histamin • histaminarme ernährung • histaminarme familienküche • histaminarm kochen • Histaminintoleranz • Histamin Intoleranz • histaminintoleranz buch • histaminintoleranz essen • histaminintoleranz heilen • Histaminintoleranz kochbuch • histaminintoleranz kochbuch rezepte • histaminintoleranz kochbuch vegetarisch • lebensmittel histamin • Rezepte Histaminintoleranz • Säure Basen Balance • säure basen buch • Säure basen haushalt • säure basen haushalt buch • säure basen kochbuch
ISBN-13	9783384667991 / 9783384667991
Zustand	Neuware