Blick ins Buch

Erschöpft und jetzt? (eBook)

Wege zurück zu deiner Kraft

Mareike W. (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
50 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8190-8054-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Du bist müde. Schon am Morgen, obwohl du eigentlich geschlafen hast. Der Tag liegt vor dir wie ein Berg, und selbst die kleinen Dinge scheinen zu viel. Du willst dich zusammenreißen, funktionieren, es irgendwie "durchziehen". Aber tief in dir weißt du: Das ist nicht einfach nur Müdigkeit. Es ist mehr. Es ist ein Zustand, in dem dein ganzes System auf Reserve läuft. Willkommen in der Welt der Erschöpfung – einer Kraft, die dich leise, aber konsequent aus dem Gleichgewicht bringt.

Erschöpfung ist kein lautes Burnout mit dramatischem Zusammenbruch. Sie kommt still. Schleichend. Unauffällig. Oft tarnt sie sich als normale Überlastung, als "hektische Phase", als etwas, das "bald wieder besser wird". Du versuchst, durchzuhalten. Noch eine Woche. Noch ein Projekt. Noch ein Besuch, noch eine Verpflichtung. Und plötzlich merkst du, dass du dich selbst verloren hast. In der Daueranspannung. In der Funktion. In der Erwartung, alles zu schaffen.

Was Erschöpfung wirklich ist
Erschöpfung ist ein Zustand, in dem dein Körper, dein Geist und deine Seele dauerhaft über ihre Belastungsgrenze hinausgehen. Es ist mehr als Müdigkeit. Müdigkeit kannst du ausschlafen. Ein Wochenende, ein paar ruhige Tage, und du bist wieder fit. Aber Erschöpfung bleibt. Sie sitzt tiefer. Sie ist nicht nur körperlich spürbar, sondern auch emotional und mental. Du fühlst dich leer, reizbar, oft sogar gleichgültig. Deine Gedanken kreisen, dein Herz ist schwer, und du fragst dich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir?

Ich möchte mit meiner Leidenschaft dem Schreiben anderen helfen, vor allem, dass sie Möglichkeiten finden, sich selbst zu helfen und nicht zwangsläufig auf andere angewiesen sind. Jeder soll sein eigenes Selbstbestimmtes Glückliches Leben führen können und dafür Ratschläge in meinen E-Books finden. Unser Leben bietet uns so viel mehr, wir brauchen nur mit offenen Augen durchs Leben gehen und können uns dann ganz einfach selbst helfen. Das und vieles mehr möchte ich vermitteln und anderen eine Inspiration sein.

Erscheint lt. Verlag	19.4.2025
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Erschöpfung überwinden • Erschöpfung und Psychologie • was tun bei erschöpfung • Wie komme ich aus der Erschöpfung raus
ISBN-10	3-8190-8054-6 / 3819080546
ISBN-13	978-3-8190-8054-8 / 9783819080548

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