Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 einfache und effektive Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau und maximale Leistung – Meal Prep leicht gemacht! (Gesunde Fitness Ernährung inkl. Fruit Infused Water)

Lilly Andrews (Autor)

Buch | Softcover

853 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-54143-7 (ISBN)

Infos

Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 einfache und effektive Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau und maximale Leistung - Meal Prep leicht gemacht! (Gesunde Fitness Ernährung inkl. Fruit Infused Water)Dein Erfolg beginnt in der Küche - mit Meal Prep zum sportlichen Ziel!Als Ernährungsberaterin und Sportbegeisterte weiß ich: Die richtige Ernährung ist der Game-Changer für deine sportliche Performance. Dieses Meal Prep Kochbuch liefert dir 1000 einfache, zeitsparende und leckere Rezepte, die dich optimal mit Energie versorgen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen - perfekt für deinen aktiven Lifestyle.Was dieses Meal Prep Kochbuch für dich bereithält:- Meal Prep für jeden Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks - ideal für Training, Wettkampf und Regeneration.- Muskeln aufbauen & Fett verbrennen: Proteinreiche Gerichte, die deine Ziele unterstützen und deinen Stoffwechsel ankurbeln.- Maximale Leistung: Kohlenhydrat- und nährstoffoptimierte Mahlzeiten für mehr Power im Training und Alltag.- Zeit sparen & effizient planen: Einfache Vorbereitung, cleveres Kochen und praktische Aufbewahrungstipps.- Immunsystem stärken: Antioxidative Zutaten, die dich vor Krankheiten schützen und deine Regeneration fördern.- Energie, die bleibt: Sättigende Mahlzeiten, die Heißhunger stoppen und dir Fokus geben.- Flexibel & alltagstauglich: Rezepte für verschiedene Ernährungsformen - ob Low Carb, High Protein oder vegan.- Nachhaltige Sporternährung: Frische Zutaten, hochwertige Fette und ballaststoffreiche Gerichte für langfristige Erfolge.Warum dieses Buch perfekt für dich ist:Egal ob du Anfänger oder Profi bist - mit diesen Meal-Prep-Rezepten erreichst du deine sportlichen Ziele ohne Stress und komplizierte Diäten. Spare Zeit, optimiere deine Ernährung und erreiche deine Bestform - egal ob im Gym, beim Laufen oder im Wettkampf.Starte jetzt mit cleverem Meal Prep und erreiche deine sportlichen Ziele - mit Leichtigkeit, Genuss und maximaler Leistung!

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 24.05.2025
• Verlagsort: Fellbach
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 1587 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Schlagworte: einfache meal prep ideen • einfache meal prep rezepte für sportler • fitness meal pre • fitness meal prep • gesunde meal prep rezepte für athleten • gesunde sporternaehrung • meal prep buch abnehmen • meal prep ernährungs docs • meal prep für athleten • meal prep für ausdauersportler • meal prep für bodybuilding • meal prep für fettabbau • meal prep für gesunde sporternaehrung • meal prep für high protein • meal prep für hydration und vitamin-boost • meal prep für immunsystem staerken • meal prep für kraftsportler • meal prep für leistungssportler • meal prep für low carb • meal prep für muskelaufbau • meal prep für muskelaufbau und fettabbau • meal prep für optimale leistungsfaehigkeit • meal prep für regeneration nach dem training • meal prep für schnelle energie • meal prep für stressfreie sporternaehrung • meal prep für training und wettkampf • meal prep für vegane sportler • meal prep für wettkampfvorbereitung • meal prep high protein kochbuch • Meal Prep Kochbuch • meal prep rezepte für sportler • meal prep vegan • meal prep vegetarisch • proteinreiche meal prep gerichte • proteinreiche meal prep rezepte • schnelle meal prep rezepte
• ISBN-10: 3-384-54143-X / 338454143X
• ISBN-13: 978-3-384-54143-7 / 9783384541437
• Zustand: Neuware