Meal Prep Kochbuch für Sportler: 1000 einfache und effektive Rezepte für Muskelaufbau, Fettabbau und maximale Leistung – Meal Prep leicht gemacht! (Gesunde Fitness Ernährung inkl. Fruit Infused Water) (eBook)
1470 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-54144-4 (ISBN)
Dein Erfolg beginnt in der Küche – mit Meal Prep zum sportlichen Ziel!
Als Ernährungsberaterin und Sportbegeisterte weiß ich: Die richtige Ernährung ist der Game-Changer für deine sportliche Performance. Dieses Meal Prep Kochbuch liefert dir 1000 einfache, zeitsparende und leckere Rezepte, die dich optimal mit Energie versorgen, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen – perfekt für deinen aktiven Lifestyle.
Was dieses Meal Prep Kochbuch für dich bereithält:
• Meal Prep für jeden Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks – ideal für Training, Wettkampf und Regeneration.
• Muskeln aufbauen & Fett verbrennen: Proteinreiche Gerichte, die deine Ziele unterstützen und deinen Stoffwechsel ankurbeln.
• Maximale Leistung: Kohlenhydrat- und nährstoffoptimierte Mahlzeiten für mehr Power im Training und Alltag.
• Zeit sparen & effizient planen: Einfache Vorbereitung, cleveres Kochen und praktische Aufbewahrungstipps.
• Immunsystem stärken: Antioxidative Zutaten, die dich vor Krankheiten schützen und deine Regeneration fördern.
• Energie, die bleibt: Sättigende Mahlzeiten, die Heißhunger stoppen und dir Fokus geben.
• Flexibel & alltagstauglich: Rezepte für verschiedene Ernährungsformen – ob Low Carb, High Protein oder vegan.
• Nachhaltige Sporternährung: Frische Zutaten, hochwertige Fette und ballaststoffreiche Gerichte für langfristige Erfolge.
Warum dieses Buch perfekt für dich ist:
Egal ob du Anfänger oder Profi bist – mit diesen Meal-Prep-Rezepten erreichst du deine sportlichen Ziele ohne Stress und komplizierte Diäten. Spare Zeit, optimiere deine Ernährung und erreiche deine Bestform – egal ob im Gym, beim Laufen oder im Wettkampf.
Starte jetzt mit cleverem Meal Prep und erreiche deine sportlichen Ziele – mit Leichtigkeit, Genuss und maximaler Leistung!
| Erscheint lt. Verlag | 25.2.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung | |
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| ISBN-10 | 3-384-54144-8 / 3384541448 |
| ISBN-13 | 978-3-384-54144-4 / 9783384541444 |
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