Yoga Yin: Guia Completo de Práticas Terapêuticas e Energéticas

Descubra os fundamentos, asanas, meridianos e técnicas de cura para corpo e mente através da antiga sabedoria do Yin Yoga

Bendis A. I. Saage - Português (Autor)

Buch | Softcover

236 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-53658-7 (ISBN)

Infos

Descubra a profunda sabedoria do Yin Yoga neste guia abrangente que une teoria e prática para uma jornada transformadora de autocura e autoconhecimento.O livro apresenta os fundamentos essenciais do Yin Yoga, explorando suas raízes filosóficas no Taoismo e sua conexão com a Medicina Tradicional Chinesa. Você aprenderá sobre a importância do tecido conjuntivo, meridianos energéticos e como trabalhar com bloqueios físicos e energéticos.A obra detalha uma ampla variedade de asanas, incluindo:- Posturas deitadas para alongamento da coluna- Posições sentadas para abertura do quadril- Sequências combinadas para equilíbrio e regeneraçãoAprofunde-se no trabalho energético através de:- Sistema dos chakras e suas ativações- Teoria dos meridianos e pontos de acupressão- Técnicas de respiração e visualizaçãoSeção terapêutica dedicada a:- Tratamento das fáscias e pontos-gatilho- Alívio de problemas posturais e articulares- Redução do estresse e equilíbrio emocionalAprenda a desenvolver sua prática pessoal com:- Sequências para manhã e noite- Gerenciamento do tempo de prática- Desenvolvimento da autonomiaCada capítulo inclui ilustrações detalhadas, gráficos informativos e instruções práticas para guiar sua jornada no Yin Yoga. O conteúdo foi desenvolvido para praticantes de todos os níveis, oferecendo bases sólidas para iniciantes e aprofundamento para praticantes experientes.Descubra como integrar os princípios do Yin Yoga em sua vida diária, promovendo saúde física, equilíbrio energético e bem-estar mental.Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas - por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.

Autor

Com impressionante precisão, Bendis Saage combina diferentes fontes científicas em emocionantes livros de não-ficção. Ele trabalha de forma metódica e criativa, sempre utilizando as mais recentes possibilidades tecnológicas. Sua força está em traduzir tópicos complexos em textos legíveis e ilustrá-los com materiais visuais apropriados. Ele se dedica incansavelmente a esta tarefa exigente com grande devoção.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.2.2025
• Reihe/Serie: Ioga (PT)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: portugiesisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 346 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
• Schlagworte: Alongamento • Autocura • Chakras • Energia Vital • equilíbrio energético • Fascia • Meditação • Práticas corporais • relaxamento profundo • Yin Yoga
• ISBN-10: 3-384-53658-4 / 3384536584
• ISBN-13: 978-3-384-53658-7 / 9783384536587
• Zustand: Neuware