Yin Yoga y Fascias: Guía de Asanas y Acupresión

Descubre los beneficios de la práctica de yoga para los chakras y el sistema energético a través de ejercicios terapéuticos

Bendis A. I. Saage - Español (Autor)

Buch | Softcover

236 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-53656-3 (ISBN)

Infos

Descubre la profunda conexión entre el cuerpo y la energía a través de esta guía completa de Yin Yoga y trabajo fascial. Este libro te guía por un viaje transformador que combina los principios ancestrales del yoga con el conocimiento moderno sobre las fascias.A lo largo de sus páginas, aprenderás:- Los fundamentos del yin yoga y su relación con la medicina tradicional china- La anatomía y función de las fascias en nuestro cuerpo- Técnicas específicas de acupresión para liberar tensiones- Secuencias detalladas de asanas para cada chakra- Métodos terapéuticos para diferentes condiciones físicasEl texto profundiza en la práctica de yoga desde una perspectiva energética, explicando cómo cada postura afecta a los meridianos y chakras. Incluye:- Rutinas adaptadas para mañana y noche- Ejercicios terapéuticos específicos para problemas comunes- Técnicas de respiración y visualización- Métodos de automasaje fascialCada capítulo integra aspectos teóricos con aplicaciones prácticas, permitiéndote desarrollar una práctica personal efectiva. Aprenderás a:- Identificar y liberar bloqueos energéticos- Trabajar con las fascias de manera segura y efectiva- Equilibrar el sistema nervioso- Gestionar el estrés mediante técnicas específicasEsta guía te proporciona las herramientas necesarias para profundizar en tu práctica de yoga y comprender la interconexión entre el cuerpo físico y energético.Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.

Autor

Con una precisión impresionante, Bendis Saage combina diferentes fuentes científicas para crear emocionantes libros de no ficción. Trabaja de manera tanto metódica como creativa, utilizando siempre las últimas posibilidades tecnológicas. Su fortaleza radica en traducir temas complejos en textos legibles e ilustrarlos con materiales visuales apropiados. Se dedica incansablemente a esta exigente tarea con gran devoción.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.2.2025
• Reihe/Serie: Yoga (ES)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: spanisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 346 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
• Schlagworte: Acupresión • Asanas • Chakras • energía vital • Fascias • Flexibilidad • meditación • práctica de yoga • relajación profunda • Yin Yoga
• ISBN-10: 3-384-53656-8 / 3384536568
• ISBN-13: 978-3-384-53656-3 / 9783384536563
• Zustand: Neuware