Yoga: Guida Completa da Hatha a Yin Yoga (eBook)
368 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-53639-6 (ISBN)
Questo libro offre una guida dettagliata che accompagna sia principianti che praticanti avanzati attraverso diversi stili di yoga, tra cui hatha yoga, yin yoga e ashtanga yoga. Ogni capitolo è strutturato per fornire una comprensione profonda delle tecniche, della filosofia e dei benefici di ogni approccio.
Esplorerete:
- I fondamenti della pratica yoga, incluse posture base e tecniche respiratorie
- Le caratteristiche distintive dello yoga somatico e la sua connessione con la consapevolezza corporea
- I principi dello yoga nidra per il rilassamento profondo e il recupero
- Le sequenze dinamiche dell'ashtanga yoga per sviluppare forza e flessibilità
- Tecniche di yoga aereo per una prospettiva unica della pratica
- Elementi di yoga facciale per il benessere e il rilassamento del viso
La sezione sulla filosofia dello yoga offre approfondimenti sui principi fondamentali e sulla loro applicazione nella vita quotidiana. Le tecniche di yoga meditazione sono presentate in modo progressivo, permettendo di sviluppare una pratica personale significativa.
Il testo include:
- Istruzioni dettagliate per ogni postura
- Sequenze progressive per tutti i livelli
- Spiegazioni anatomiche
- Guide per la respirazione consapevole
- Tecniche di meditazione
Questo libro rappresenta una risorsa preziosa per chiunque desideri approfondire la propria comprensione e pratica dello yoga, offrendo un percorso strutturato per l'evoluzione personale attraverso questa disciplina millenaria.
Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente – ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.
In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
| Erscheint lt. Verlag | 19.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Philosophie der Neuzeit | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | filosofia dello yoga • Hatha Yoga • libri yoga • meditazione principianti • Yin Yoga • Yoga • yoga meditazione • Yoga Nidra • yoga per principianti • yoga pratica |
| ISBN-10 | 3-384-53639-8 / 3384536398 |
| ISBN-13 | 978-3-384-53639-6 / 9783384536396 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
