Dieta Anti-inflamatória: Guia Completo de Nutrição Terapêutica

Descubra os alimentos que curam, técnicas de preparo e princípios da medicina nutricional mediterrânea e asiática para uma vida mais saudável

Bendis A. I. Saage - Português (Autor)

Buch | Softcover

252 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384534828 (ISBN)

Infos

Descubra como transformar sua alimentação em uma poderosa ferramenta terapêutica com este guia abrangente sobre nutrição anti-inflamatória.O livro apresenta uma abordagem científica e prática, explorando os princípios fundamentais da alimentação anti-inflamatória e seus benefícios para a saúde. Você aprenderá sobre:- Os mecanismos de ação dos alimentos anti-inflamatórios e seus compostos bioativos- O papel do equilíbrio ácido-base na saúde- Princípios terapêuticos da nutrição funcionalA obra detalha os alimentos mais benéficos e suas formas de preparo:- Especiarias curativas como cúrcuma e gengibre- Vegetais ricos em nutrientes- Fontes saudáveis de proteínaAprenda técnicas práticas para implementar uma alimentação curativa:- Planejamento de refeições equilibradas- Métodos de cocção que preservam nutrientes- Técnicas de armazenamento e conservaçãoO guia integra os princípios nutricionais das tradições mediterrânea e asiática:- Combinações de alimentos alcalinizantes- Receitas baseadas em azeite de oliva e peixes- Princípios da medicina nutricional orientalInclui orientações para uma transição alimentar bem-sucedida:- Estratégias para adaptar as mudanças ao dia a dia- Dicas para manter a motivação- Critérios de qualidade na seleção de alimentosCom gráficos informativos e explicações detalhadas, este guia oferece as ferramentas necessárias para implementar uma alimentação anti-inflamatória efetiva e sustentável.Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas - por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.

Autor

Com impressionante precisão, Bendis Saage combina diferentes fontes científicas em emocionantes livros de não-ficção. Ele trabalha de forma metódica e criativa, sempre utilizando as mais recentes possibilidades tecnológicas. Sua força está em traduzir tópicos complexos em textos legíveis e ilustrá-los com materiais visuais apropriados. Ele se dedica incansavelmente a esta tarefa exigente com grande devoção.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.2.2025
• Reihe/Serie: Nutrição (PT)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: portugiesisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 368 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Schlagworte: alimentação alcalina • alimentos alcalinos • alimentos anti-inflamatórios • dieta básica • Equilíbrio ácido-base • frutas alcalinas • minerais alcalinos • nutrição anti-inflamatória • pH corporal • verduras alcalinas
• ISBN-13: 9783384534828 / 9783384534828
• Zustand: Neuware