Dieta Anti-inflamatória: Guia Completo de Nutrição Terapêutica (eBook)
371 Seiten
Saage Books (Verlag)
9783384534835 (ISBN)
O livro apresenta uma abordagem científica e prática, explorando os princípios fundamentais da alimentação anti-inflamatória e seus benefícios para a saúde. Você aprenderá sobre:
• Os mecanismos de ação dos alimentos anti-inflamatórios e seus compostos bioativos
• O papel do equilíbrio ácido-base na saúde
• Princípios terapêuticos da nutrição funcional
A obra detalha os alimentos mais benéficos e suas formas de preparo:
• Especiarias curativas como cúrcuma e gengibre
• Vegetais ricos em nutrientes
• Fontes saudáveis de proteína
Aprenda técnicas práticas para implementar uma alimentação curativa:
• Planejamento de refeições equilibradas
• Métodos de cocção que preservam nutrientes
• Técnicas de armazenamento e conservação
O guia integra os princípios nutricionais das tradições mediterrânea e asiática:
• Combinações de alimentos alcalinizantes
• Receitas baseadas em azeite de oliva e peixes
• Princípios da medicina nutricional oriental
Inclui orientações para uma transição alimentar bem-sucedida:
• Estratégias para adaptar as mudanças ao dia a dia
• Dicas para manter a motivação
• Critérios de qualidade na seleção de alimentos
Com gráficos informativos e explicações detalhadas, este guia oferece as ferramentas necessárias para implementar uma alimentação anti-inflamatória efetiva e sustentável.
Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas – por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.
Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.
| Erscheint lt. Verlag | 18.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | portugiesisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Allgemeinmedizin | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | alimentação alcalina • alimentos alcalinos • alimentos anti-inflamatórios • dieta básica • Equilíbrio ácido-base • frutas alcalinas • minerais alcalinos • nutrição anti-inflamatória • pH corporal • verduras alcalinas |
| ISBN-13 | 9783384534835 / 9783384534835 |
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