Conexão Intestino-Cérebro: O Guia Completo da Comunicação Entre Mente e Sistema Digestivo (eBook)
354 Seiten
Saage Books (Verlag)
9783384526441 (ISBN)
Através de uma abordagem científica e acessível, o livro aborda:
• Os fundamentos da conexão intestino-cérebro, incluindo o papel do sistema nervoso entérico e as vias de comunicação neural
• A importância da microbiota intestinal e sua influência sobre o humor, ansiedade e cognição
• Estratégias nutricionais específicas para otimizar a saúde do eixo intestino-cérebro
• O impacto dos alimentos anti-inflamatórios e probióticos no equilíbrio emocional
• Métodos práticos para restaurar e manter a saúde intestinal
• A relação entre estresse, sono e função digestiva
O conteúdo é organizado em seções detalhadas que abordam:
- Fundamentos científicos da comunicação intestino-cérebro
- Nutrição direcionada para saúde mental e digestiva
- Técnicas de recuperação da saúde intestinal
- Estratégias para equilíbrio emocional através da saúde digestiva
- Práticas integradas para bem-estar físico e mental
Com gráficos informativos e explicações claras, este guia oferece ferramentas práticas para melhorar sua saúde digestiva e mental através de mudanças no estilo de vida, escolhas alimentares conscientes e técnicas de gerenciamento do estresse.
Ideal para pessoas interessadas em compreender melhor a relação entre alimentação, saúde intestinal e bem-estar mental, bem como para profissionais da saúde que buscam informações atualizadas sobre o tema.
Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas – por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.
Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | portugiesisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Chirurgie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Naturwissenschaften ► Biologie | |
| Naturwissenschaften ► Physik / Astronomie ► Astronomie / Astrophysik | |
| Schlagworte | bactérias intestinais • eixo cérebro-intestino • equilíbrio intestinal • flora intestinal • microbioma intestinal • Neurotransmissores • probióticos • saúde digestiva • saúde mental e digestão • Sistema nervoso entérico |
| ISBN-13 | 9783384526441 / 9783384526441 |
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