Fitness / Somatische Übungen zum Abnehmen
Die somatische Methode, um den Stoffwechsel zu entkrampfen und sich vom Stress zu verabschieden. Flacher Bauch und weniger Stress in 28 Tagen
Seiten
2025
|
2. Auflage
epubli (Verlag)
9783819030451 (ISBN)
epubli (Verlag)
9783819030451 (ISBN)
Haben Sie schon alles versucht, um abzunehmen, aber nichts scheint wirklich zu funktionieren? Restriktive Diäten, stundenlanges Training im Fitnessstudio, das übliche "weniger essen und mehr
Haben Sie schon alles versucht, um abzunehmen, aber nichts scheint wirklich zu funktionieren? Restriktive Diäten, stundenlanges Training im Fitnessstudio, das übliche "weniger essen und mehr bewegen" ... doch die Waage rührt sich nicht. Sie fühlen sich aufgebläht, schwer, vielleicht energielos und der Stress frisst an Ihnen. Ich kann Sie verstehen. Aber die Wahrheit ist, dass Ihr Körper nicht faul ist - er steckt fest.Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie abnehmen können, ohne sich über Kalorien Gedanken zu machen oder sich selbst mit Müdigkeit zu zerstören? Das Geheimnis liegt nicht darin, sich mehr anzustrengen, sondern auf Ihren Körper zu hören, Ihren Stoffwechsel zu entlasten und sich von den Spannungen zu befreien, die Sie am Abnehmen hindern.Willkommen in der Welt der Somatischen Übungen.
Haben Sie schon alles versucht, um abzunehmen, aber nichts scheint wirklich zu funktionieren? Restriktive Diäten, stundenlanges Training im Fitnessstudio, das übliche "weniger essen und mehr bewegen" ... doch die Waage rührt sich nicht. Sie fühlen sich aufgebläht, schwer, vielleicht energielos und der Stress frisst an Ihnen. Ich kann Sie verstehen. Aber die Wahrheit ist, dass Ihr Körper nicht faul ist - er steckt fest.Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie abnehmen können, ohne sich über Kalorien Gedanken zu machen oder sich selbst mit Müdigkeit zu zerstören? Das Geheimnis liegt nicht darin, sich mehr anzustrengen, sondern auf Ihren Körper zu hören, Ihren Stoffwechsel zu entlasten und sich von den Spannungen zu befreien, die Sie am Abnehmen hindern.Willkommen in der Welt der Somatischen Übungen.
Hilda Meyer ist eine Bewegungs- und Wellness-Expertin, die sich auf die Verbesserung der Mobilität von Menschen über 60 spezialisiert hat. Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in sanfter Fitness, therapeutischem Dehnen und Haltungsdisziplinen hat sie Tausenden von Menschen geholfen, durch sichere und effektive Übungsprogramme Flexibilität, Gleichgewicht und Vitalität wiederzuerlangen.
| Erscheinungsdatum | 20.02.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Fitness ; 1 |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 196 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | abnehmen für faule • Fitness • gymnastik zuhause • Stuhl Yoga zum Abnehmen • Wand Pilates • yoga fur anfanger • Yogasutra |
| ISBN-13 | 9783819030451 / 9783819030451 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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