Fitness Kochbuch: 1000 köstliche Gerichte für Muskelaufbau und Fettabbau – Proteinreiche Ernährung leicht gemacht! (Gesunde Fitnessküche) - Yasmin Brookes

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Fitness Kochbuch: 1000 köstliche Gerichte für Muskelaufbau und Fettabbau – Proteinreiche Ernährung leicht gemacht! (Gesunde Fitnessküche) (eBook)

Yasmin Brookes (Autor)

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2025
1262 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-50564-4 (ISBN)

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Fitness Kochbuch: 1000 köstliche Gerichte für Muskelaufbau und Fettabbau – Proteinreiche Ernährung leicht gemacht! (Gesunde Fitnessküche)

Dein Weg zu mehr Fitness und Genuss beginnt hier!

Als Ernährungsberaterin weiß ich: Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness. Dieses Kochbuch liefert dir 1000 köstliche, proteinreiche Rezepte, die Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und dein Wohlbefinden fördern – alltagstauglich, genussvoll und nachhaltig.

Was dieses Fitness Kochbuch für dich bereithält:

• Proteinreiche Power für jeden Tag: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks – perfekt für einen aktiven Lifestyle.
• Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: Eiweißreiche Gerichte, die deinen Stoffwechsel pushen.
• Boost für dein Herz: Unterstütze deine Herzgesundheit mit hochwertigen Fetten und frischen Zutaten.
• Verbesserte Verdauung: Ballaststoffreiche Rezepte fördern eine gesunde Darmflora.
• Hormonelle Balance: Hol dir Gerichte, die deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen.
• Entspannter Geist, erholsamer Schlaf: Gesundes Essen gegen Stress und für bessere Nächte.
• Knochengesundheit stärken: Kalziumreiche Zutaten für langfristige Fitness.
• Energie, die bleibt: Mahlzeiten, die Heißhunger stoppen und dir Fokus und Power geben.
• Stärke dein Immunsystem: Schütze dich mit antioxidativen Zutaten vor Krankheiten.

Warum dieses Buch perfekt für dich ist:

Egal ob Anfänger oder Profi – mit diesen Rezepten erreichst du deine Fitnessziele ohne komplizierte Diäten. Verliere Fett, baue Muskeln auf und stärke deinen Körper nachhaltig.

Starte jetzt mit köstlichen, proteinreichen Rezepten und verwandle deinen Körper – für nachhaltige Gesundheit und Fitness!

Erscheint lt. Verlag	27.1.2025
Verlagsort	Hamburg
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
Schlagworte	abnehmen am bauch • abnehmen ohne diaet • am bauch abnehmen frau • am bauch abnehmen mann • anti bauchfett • bauchfett abbauen • bauchfett buch rezepte • bauchfett diaet • bauchfett effektiv loswerden • bauchfett loswerden • bauchfett loswerden frauen • bauchfett loswerden maenner • bauchfett loswerden nach schwangerschaft • bauchfett loswerden ohne jojo-effekt • bauchfett loswerden ohne sport • bauchfett loswerden tipps • bauchfett reduzieren • bauchfett reduzieren ernaehrung • bauchfett und ernaehrung • bauchfett und hormone • bauchfett und sport • bauchfett und stress • bauchfett verlieren • bauchfett verlieren schnell • bauchfett weg • bauchfett weg durch cardio • bauchfett weg durch krafttraining • Clean Eating Rezepte • diaet kochbuch fuer fitness • eiweissreich kochen • ernaehrungsdocs bauchfett • ernaehrungsdocs muskelaufbau • fettverbrennende rezepte • fitness ernaehrungsplan • fitness fruehstueck • fitnessgerichte fuer muskelaufbau • fitness kochbuch fettabbau • fitness kochbuch fuer eine schlanke taille • fitness kochbuch fuer frauen • fitness kochbuch muskelaufbau • fitness kochbuch rezepte proteinreichen eiweißreichen gesunde ernaehrung abnehmen fettabbau muskelaufbau • fitness kochbuch vegan • fitness kochbuch vegetarisch • fitness kochbuch zum abnehmen • fitnesskueche kochbuch rezepte • fitness rezepte fuer anfaenger • fitness rezepte zum abnehmen • fitness snacks • Gesund Abnehmen • gesunde ernaehrung fuer bauchfettverlust • gesunde mahlzeiten • gesunde mahlzeiten zum abnehmen • gesunde rezepte fuer fitness • gesund kochen fuer mehr fitness • kalorienarme Rezepte • kalorienarme rezepte fuer fitness • kochbuch fuer gesunde ernaehrung • kochbuch fuer muskelaufbau • low carb fitness • low-carb fitness rezepte • muskelaufbau rezepte • natuerliche mittel gegen bauchfett • natuerliche wege bauchfett zu verlieren • Proteinreiche Rezepte • proteinreiche rezepte fuer sportler • rezepte fettverbrennung • rezepte fuer bauchfett verlieren • rezepte zur stoffwechselanregung • schlanke Taille • schnell abnehmen • schnell bauchfett verlieren • schnelle fitness gerichte • schnelle fitness rezepte • sportler ernaehrung kochbuch • Stoffwechsel ankurbeln • Zuckerfreie Rezepte
ISBN-10	3-384-50564-6 / 3384505646
ISBN-13	978-3-384-50564-4 / 9783384505644

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