Meditation als Heilmittel (eBook)
294 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-48501-4 (ISBN)
Urs Weber nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise durch die Geschichte, Wissenschaft und Praxis der Meditation. Er beleuchtet, wie diese uralte Technik in der modernen Psychologie und Medizin angewandt wird, um Stress abzubauen, emotionale Resilienz zu stärken und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen.
Erfahren Sie:
Wie Meditation Ihre Gehirnstruktur positiv verändert und Stresshormone reguliert.
Welche wissenschaftlichen Studien die Wirksamkeit dieser Technik belegen.
Wie Sie durch einfache und alltagstaugliche Übungen Ihren Geist beruhigen und neue Energie tanken können.
Ob Sie Anfänger oder erfahrener Meditierender sind, dieses Buch bietet Ihnen tiefgehende Einblicke und praktische Anleitungen, um die heilsame Kraft der Meditation in Ihr Leben zu integrieren. Entdecken Sie, wie Sie durch regelmäßige Praxis Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern und ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führen können.
Lassen Sie sich inspirieren und starten Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Selbst!
| Erscheint lt. Verlag | 7.1.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Balance • Gehirngesundheit • Heilung • innere Ruhe • Meditation • Mindfulness • Resilienz • Selbstheilung |
| ISBN-10 | 3-384-48501-7 / 3384485017 |
| ISBN-13 | 978-3-384-48501-4 / 9783384485014 |
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