Blick ins Buch

Erschöpfung (eBook)

Was tun, wenn man ständig erschöpft ist ?

Fabienne P. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
56 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-5715-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Hast du das Gefühl, ständig müde und ausgelaugt zu sein, selbst wenn du eigentlich genug geschlafen hast? Vielleicht fällt es dir schwer, dich auf deine Aufgaben zu konzentrieren, und der Alltag fühlt sich oft wie ein unüberwindbarer Berg an. Diese ständige Erschöpfung ist kein Zustand, mit dem du dich abfinden musst – sie ist ein Warnsignal deines Körpers, deines Geistes oder deiner Seele. Es ist ein Zeichen dafür, dass irgendwo in deinem Leben etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und dringend deine Aufmerksamkeit benötigt.

Warum ständige Müdigkeit kein Zustand, sondern ein Symptom ist

Müdigkeit ist ein normales Gefühl, das uns signalisiert, dass unser Körper eine Pause braucht. Doch wenn diese Müdigkeit nicht verschwindet, selbst nach ausreichend Schlaf oder Erholung, dann steckt oft mehr dahinter. Ständige Erschöpfung ist ein Symptom, keine Ursache. Sie zeigt dir, dass dein Energiehaushalt aus der Balance geraten ist – ähnlich wie eine leere Batterie, die nicht mehr richtig aufgeladen wird.

Dieses Warnsignal darfst du nicht ignorieren, denn es bedeutet, dass dein Körper oder Geist überlastet ist. Wenn du es nicht ernst nimmst, kann sich die Erschöpfung verstärken und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Oft ist sie ein Hinweis auf tieferliegende Ursachen wie Stress, Schlafstörungen, hormonelle Ungleichgewichte oder emotionale Belastungen.

Autorin für Ratgeber und Sachbücher

Erscheint lt. Verlag	30.12.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Keine Freunde im Leben spüren • Keine Kraft haben • Keinen Elan und Fokus haben • Warum bin ich immer erschöpft • Warum bin ich immer schlapp • Was tun bei großer Erschöpfung • wieder glücklich sein
ISBN-10	3-8187-5715-1 / 3818757151
ISBN-13	978-3-8187-5715-1 / 9783818757151

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