Alles, was du denkst, sind nur Gedanken (eBook)
288 Seiten
O.W. Barth eBook (Verlag)
978-3-426-56176-8 (ISBN)
Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können. Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit.
Buddhistische Psychologie für alle
Muhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen Zen-Häppchen auf YouTube weiß der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben.
Mit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.
Muhô war viele Jahre Abt von Antaiji, einem tief in den japanischen Bergen gelegenen Zen-Kloster. Er wurde 1968 in Berlin geboren und kam mit 16 Jahren mit Zazen in Kontakt. 1993 wurde er zum Mönch ordiniert und 2001 von seinem Lehrer als eigenständigen Zenmeister anerkannt. Er beschloss, als Obdachloser in Ôsaka zu leben, wo er eine Zengruppe leitete. Am 14. Februar 2002 erreichte ihn die Nachricht vom Tod seines Lehrers, und er wurde als dessen Nachfolger zum Abt von Antaiji berufen. 2020 gab er sein Amt als Abt an seine japanische Schülerin Eko Nakamura weiter und zog mit seiner Familie wieder nach Osaka. Er unterrichtet u.a. auf Youtube täglich Zen-Häppchen.
| Erscheint lt. Verlag | 2.5.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen | |
| Schlagworte | Abt Muho • abt muho bücher • Angewandte Psychologie • belastende emotionen auflösen • belastende Emotionen verwandeln • buddhismus buch • buddhistische lebenshilfe buch • Buddhistische Psychologie • das innere kind heilen • denkmuster durchbrechen buch • Die Kunst des Loslassens • emotionalen Ballast loswerden • innere blockaden lösen • lebenshilfe bücher • lebenssinn finden • meditation schwierige gefühle • muho dogen • Muho Noelke • muho nölke • östliche Weisheitslehren • Persönlichkeitsentwicklung • Praktische Hilfestellungen • psychologie bücher • Psychologische Selbsthilfe • schwierige gefühle aushalten • schwierige Gefühle verwandeln • Selbstakzeptanz • selbstzweifel überwinden • shi heng yi ähnliche bücher • Stefanie Stahl ähnliche Bücher • umgang mit gefühlen buch • Umgang mit schwierigen Emotionen • vergangenheit aufarbeiten buch • Vergangenheit heilen • vergangenheit kommt immer wieder hoch • vergangenheit loslassen bücher • vergangenheit loslassen lernen • vergangenheit loslassen meditation • vergangenheit loslassen psychologie • Vergangenheitsbewältigung • Versöhnung mit dem inneren Kind • Weisheit Buddhismus • Youtube Autor • Zen Buddhismus • Zen Häppchen • zen muho |
| ISBN-10 | 3-426-56176-X / 342656176X |
| ISBN-13 | 978-3-426-56176-8 / 9783426561768 |
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