Befreie deinen Geist

mit integraler Meditation das Gedankenkarussell stoppen, Ängste loswerden und Herzenswünsche manifestieren

Wolf-Dieter Nagl (Autor)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2025 | 1. Auflage
Kneipp Verlag
978-3-7088-0867-3 (ISBN)

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Wussten Sie, dass Meditation für unser Gehirn so wichtig ist wie Muskeltraining für unseren Körper? Und dass wir meditieren genauso wie schwimmen oder Rad fahren lernen können? Denn nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die neuronalen Systeme im Hirn müssen trainiert werden, damit wir Ruhe und Entspannung finden. All das kann Meditation für Körper und Geist bewirken: _ Anti-Stress: Nervensystem beruhigen, Herzschlag und Blutdruck regulieren_ Schluss mit Sorgen: Ängste reduzieren und aus dem Gedankenkarussell aussteigen_ Inspiration und Motivation: Destruktive Muster ändern und neue Wege gehen_ Durchstarten: Den Geist managen und befreienDank der geführten Meditationen einfach umzusetzen.

Wolf-Dieter Nagl versteht es als Arzt für Allgemeinmedizin, Psychosomatik und medizinische Hypnose, sowie als Vortragender und Seminarleiter, Brücken zwischen Medizin, Psychologie und Spiritualität zu schlagen. Eindrücklich zeigt er in seinem Buch den Einfluss der Gedanken und Gefühle auf unser Leben.

Erscheinungsdatum	20.01.2025
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Anti-Stress • Entspannung • Gedankenkarussell stoppen • Gehirn • Meditation • Training für Körper und Geist
ISBN-10	3-7088-0867-3 / 3708808673
ISBN-13	978-3-7088-0867-3 / 9783708808673
Zustand	Neuware