Pilates-Buch, Das große

Michaela Bimbi-Dresp (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2006 | 11. Auflage
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
9783774272095 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

Artikel merken

Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage

Das große Pilates-Buch

Michaela Bimbi-Dresp

2016, 7. Auflage

Buch | Softcover

CHF 39, ⁹⁰

zur Neuauflage

Mit diesem modernen Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Background. Im Hauptteil des Buches werden dann die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören zum Beispiel auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Maßgeschneiderte Übungsprogramme auf dem Poster - ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene, für Menschen mit viel oder wenig Zeit oder für Menschen mit Rückenproblemen - motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten!

Erscheint lt. Verlag	7.3.2006
Reihe/Serie	GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde
Sprache	deutsch
Maße	185 x 242 mm
Gewicht	615 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodyforming • Fitness • Gymnastik • Muskeltraining • Pilates • Pilates-Methode • Ratgeber • Stretching
ISBN-13	9783774272095 / 9783774272095
Zustand	Neuware