Libérez-vous du stress (eBook)
68 Seiten
Books on Demand (Verlag)
9782322509362 (ISBN)
Ce livre vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle et retrouver la sérénité au quotidien.
À travers des techniques simples et efficaces, vous apprendrez à identifier vos sources de tension, à les comprendre et à les transformer en énergie positive.
Vous découvrirez des méthodes de relaxation accessibles à tous, des exercices de respiration et de méditation guidée, ainsi que des stratégies concrètes pour apaiser votre esprit et détendre votre corps. Chaque chapitre est conçu comme un outil pratique qui vous aide à intégrer le calme et la clarté dans vos journées, même les plus chargées.
Que vous soyez confronté à la pression professionnelle, aux conflits personnels ou à l'anxiété quotidienne, ce guide vous donne les clés pour vous libérer du poids du stress et retrouver un équilibre durable. Plus qu'un simple manuel, c'est un compagnon qui vous accompagne vers une existence plus légère, plus confiante et plus harmonieuse.
Ne laissez plus le stress dicter vos journées. Offrez-vous dès aujourd'hui ce livre et commencez votre transformation vers une vie plus sereine et épanouie. Cliquez sur "Ajouter au panier" et faites de la sérénité votre nouvelle réalité.
| Erscheint lt. Verlag | 7.6.2023 |
|---|---|
| Sprache | französisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Schlagworte | bien-être mental • Comment vaincre le stress • équilibre émotionnel • Exercices relaxation et méditation • gestion des émotions • gestion du stress • Guide sérénité quotidienne • Livre à offrir • Livre bien être • Livre gestion des émotions • Livre gestion du stress • Livre pensée positive • Méditation pour le stress • Mindset • pensée positive • Relaxation • Techniques anti stress • techniques de relaxation |
| ISBN-13 | 9782322509362 / 9782322509362 |
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