Musculação funcional - Cauê Vazquez Scala La Teixeira, Dilmar Pinto Guedes Jr.

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Musculação funcional (eBook)

ampliando os limites da prescrição tradicional

Cauê Vazquez Scala La Teixeira, Dilmar Pinto Guedes Jr. (Autoren)

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2017 | 2. Auflage
192 Seiten
Phorte Editora (Verlag)
978-85-7655-629-9 (ISBN)

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Por meio de uma linguagem agradável e envolvente, além de muitas ilustrações dos exercícios propostos, Musculação funcional: ampliando os limites da prescrição tradicional oferece o aporte teórico e prático para aplicação do treinamento funcional na sala de musculação. Esta 2a edição traz ao leitor importantes atualizações, com o resultado de diversas pesquisas na área, contribuindo para a realização de um programa de exercícios cada vez mais eficiente e eficaz, seja para os que buscam alto rendimento ou para aqueles interessados na melhora da saúde e da qualidade de vida.

Cauê Vazquez La Scala Teixeira Graduado em Educação Física (Unimes), pós-graduado em Fisiologia do Exercício (CEFE – Unifesp) e em Aspectos Fisiológicos e Metodológicos atualizados do Treinamento de Força (Unisanta). Atualmente, cursa mestrado em Ciências da Saúde (Unifesp). É professor concursado da Prefeitura Municipal de Santos e coordenador da Seção de Avaliação Física da Secretaria de Esportes dessa Prefeitura. Dilmar Pinto Guedes Jr. Graduado em Educação Física (Fefis – Unimes), pós-graduação em Fisiologia do Exercício (CEFE – Unifesp) e em Musculação e Treinamento Desportivo (UGF), e mestrado em Ciências – Reabilitação (Unifesp). Atualmente, é professor titular dos cursos de Educação Física da Unimes e da Unisanta.

Parte 1 – Fundamentação teórica
1. Introdução ao treinamento funcional
2. História do treinamento funcional: uma novidade do passado
3. Fundamentação teórica

Parte 2 – Além dos limites do tradicional
4. Core training
5. Adaptações funcionais aos exercícios básicos de musculação
6. Diretrizes para o treinamento
7. Treinamento funcional e grupos especiais

Considerações finais
Referências

Erscheint lt. Verlag	19.1.2017
Verlagsort	São Paulo
Sprache	portugiesisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Exercícios • funcional • musculação • teoria e prática
ISBN-10	85-7655-629-4 / 8576556294
ISBN-13	978-85-7655-629-9 / 9788576556299

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