Wie Sport uns hilft, unsere mentale Gesundheit zu stärken

Jaltas (Autor)

Buch | Hardcover

116 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-347-84036-2 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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"Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein informatives und motivierendes Buch, das zeigt, wie Sport eine wichtige Rolle bei der Stärkung der mentalen Gesundheit spielt. Es beschreibt, wie regelmäßige körperliche Aktivität Stress reduzieren, Ängste und Depressionen lindern sowie die kognitive Funktion und das emotionale Wohlbefinden verbessern kann. Das Buch bietet praktische Tipps und Empfehlungen zur Einbindung von Sport in den Alltag, um die mentale Gesundheit zu stärken. Außerdem werden die Vorteile von verschiedenen Arten von Sportarten für die mentale Gesundheit erläutert. "Wie Sport uns hilft unsere mentale Gesundheit zu stärken" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern und ihr Wohlbefinden steigern möchten, indem sie sportlicher werden.

Erscheinungsdatum	04.02.2023
Verlagsort	Tecklenburg
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	309 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Bewegng • Bewegung • Frei • Freiheit • Geist • Gesund • Gesundheit • Hilfe • hilft • Mental • Seele • Sport • Sportlich • Streit • Stress
ISBN-10	3-347-84036-4 / 3347840364
ISBN-13	978-3-347-84036-2 / 9783347840362
Zustand	Neuware