Blick ins Buch

Erwache genau dort, wo du bist

Die Praxis des verkörperten Gewahrseins

Martin Aylward (Autor)

Buch

272 Seiten

2022
Arbor (Verlag)
978-3-86781-390-7 (ISBN)

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»Verkörpertes Gewahrsein ist der Weg zurück nach Hause. Verbundenheit mit dem, wo und wie wir gerade sind, mit dem, was gerade geschieht und wie wir ihm begegnen.«Das Leben spielt sich direkt vor uns und in uns ab - und doch schaffen wir es, so viel davon zu verpassen. Erwache genau dort, wo du bist lädt uns ein, tief in das Gewahrsein unseres Körpers einzutauchen und die Kunst des Lebens von innen heraus zu erlernen. Martin Aylward verbindet die meditative Praxis mit psychologischem Verständnis. Er zeigt, wie wir die Energie der drei primären Triebe - Überleben, Sexualität und soziale Verbindung - nutzen können, indem wir diese Antriebskräfte erforschen, verstehen und befreien. Er regt dazu an, die eigene psychologische Geschichte und Konditionierung unter dem Mikroskop meditativen Gewahrseins zu erforschen - mit vielen Journaling-Übungen und immer unter Einbeziehung der Körpererfahrung im gegenwärtigen Moment. Martin Aylward beschreibt diesen verkörperten Weg der Meditation mit großer Feinfühligkeit und Genauigkeit - und zugleich mit einer Einfachheit und Klarheit, die aus seiner tiefen Erfahrung schöpft und die ganz unmittelbar unser Herz erreicht. Stimmen zum Buch: "Martin ist ein wunderbarer Lehrer und bietet uns die erfrischende Weisheit eines verkörperten Lebens."Jack Kornfield

Erscheinungsdatum	25.11.2022
Übersetzer	Pascal Frank
Sprache	deutsch
Original-Titel	Awake where you are.
Maße	150 x 215 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Achtsamkeit • Buddhismus • Embodiment • Körpergewahrsein • Meditation • Meditationsanleitug • Real Life Dharma • Retreat • Vipassana
ISBN-10	3-86781-390-6 / 3867813906
ISBN-13	978-3-86781-390-7 / 9783867813907
Zustand	Neuware