Selbsthilfe bei Long Covid (eBook)

Das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Brain Fog und Kurzatmigkeit in Folge einer Corona-Infektion

Nicolas Barizien, Laurent Uzan, Marie-Pierre Samitier (Autoren)

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2022 | 1. Auflage
224 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-1894-4 (ISBN)

Infos

Leiden Sie nach einer Coronainfektion immer noch an Erschöpfung und Kurzatmigkeit? Schmerzen Ihre Gelenke? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Haben Sie Ihren Geruchs- und Geschmackssinn verloren? Diese und weitere Beschwerden sind typisch für das Long-Covid-Syndrom und erschweren vielen Menschen, die eigentlich als genesen gelten, die Rückkehr in den Alltag. Der Reha-Spezialist Dr. Nicolas Barizien und der Kardiologe Dr. Laurent Uzan haben ein 8-Wochen-Programm entwickelt, mit denen Sie Ihre Symptome wirksam bekämpfen können. Hierbei sind Entspannung, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivitäten im richtigen Maß die wichtigsten Faktoren auf dem Weg zur Genesung. Mithilfe von Selbsttests, einem Symptomtagebuch und ausführlich beschriebenen Übungen lernen Sie, Ihre Beschwerden einzuschätzen und das Programm an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. So finden Sie schon bald wieder zurück zu alter Kraft und Gesundheit!

Dr. Nicolas Barizien ist Sportmediziner und Reha-Spezialist. Als Leiter der Rehabilitationsmedizin am Krankenhaus Foch in Suresnes entwickelte er ein Long-Covid-Programm, das Patienten hilft, ihre Symptome zu lindern und wieder voll im Leben zu stehen. Dr. Barizien berät als Mitglied des Expertengremiums für Long Covid die französische Gesundheitsbehörde von Île-de-France. Dr. Laurent Uzan ist Kardiologe und Sportmediziner in Paris. Er leitet den Studiengang Sportkardiologie an der Universitätsklinik Pitié-Salpêtrière und praktiziert am Institut Médical Sport Santé IMSS in Paris. Gemeinsam mit Dr. Nicolas Barizien entwickelte er ein Rehaprogramm gegen Long Covid. Er hat bereits einen Ratgeber zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen geschrieben. Marie-Pierre Samitier ist als Journalistin beim öffentlich-rechtlichen Fernsehsender France 2, beim Radio und der Tageszeitung Le Figaro tätig. Als Autorin schrieb sie bereits mehrere Bücher zu Gesundheitsthemen.

Inhalt

Einleitung 9
Der Leidensweg der Long-Covid-Patienten 13
Vielfältige Symptome 25
Mysteriöse Müdigkeit 27
Außer Atem 37
Wenn das Herz plötzlich schnell ermüdet 47
Nichts riecht und schmeckt mehr 54
Wie Nebel in meinem Kopf 62
Im Kriegszustand mit meinem Verdauungstrakt 73
Auf der Fährte der Dysautonomie 85
Die Selbstdiagnose: Ein erster Schritt auf dem Weg zur Genesung 97
Das Long-Covid-Programm 115
Rehabilitation bei Long-Covid: Die Grundlagen 117
Das Long-Covid-Programm: Wieder fit in 8 Wochen 159
Smell-Reha: Wieder schmecken und riechen lernen in 8 Wochen 194
Zum Abschluss 207
Anhang 215
Über die Autoren 226
Dank 224
Quellen 218
Nützliche Anregungen 216
Leere Seite 3
Leere Seite 2

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 15.5.2022
• Übersetzer: Katrin Bosshardt
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
• Schlagworte: Achtsamkeit • Antriebslosigkeit • Atemnot • Coronavirus • Depression • Herz-Kreislaufprobleme • Immunsystem stärken • Konzentrationsschwäche • Langzeitfolgen • Natürlich heilen • Neuinfektion • Pandemie • Rehabilitation • Therapie
• ISBN-10: 3-7453-1894-3 / 3745318943
• ISBN-13: 978-3-7453-1894-4 / 9783745318944