Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie (eBook)

Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden

Renate Bruckmann, Tilo Mörgen (Autoren)

eBook Download: EPUB

2021 | 1. Auflage
176 Seiten
Knaur MensSana eBook (Verlag)
978-3-426-46207-2 (ISBN)

Infos

Renate Brückmann und Tilo Mörgen führen die Betroffenen durch zwei klare Rückenprogramme von je vier Tagen. Ihr praktischer Gesundheitsratgeber enthält einfache Übungen und Selbstbehandlungen für den unteren und oberen Rücken, um schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Programme eignen sich für chronische Schmerzen und akute Beschwerden. Die Selbstbehandlungen sind mithilfe der Hände und ein paar gängigen Tools leicht anzuwenden und gut erklärt. Viele Abbildungen illustrieren die Zusammenhänge und Fotos zeigen Schritt für Schritt, wie die Übungen durchgeführt werden sollten. Am Ende der Programme gibt es Hinweise zu Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit.

Autor

Renate Bruckmann ist Heilpraktikerin und Pohltherapeutin und war viele Jahre als Kursleiterin und Beraterin im Bereich Gesundheit und Dienstleistung tätig. Sie hat eine Ausbildung als Yogalehrerin (SKA) und als Stresscoach (Prof. Kaluza Marburg). Es folgten 2012 die Zulassung als Heilpraktikerin und die Ausbildung zur Pohltherapeutin bei Dr. Helga Pohl, Starnberg. 2012 gründete Renate Bruckmann die Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken, 2019 eine Zweitpraxis in Ludwigshafen. Sie war sechs Jahre lang zweite Vorsitzende des Berufsverbandes für Pohltherapeuten und ist Supervisorin und Ausbildungsleiterin in Pohltherapie®. Sie ist verheiratet mit dem Pohltherapeuten Tilo Mörgen und hat zwei erwachsene Töchter. Tilo Mörgen ist Pohltherapeut und seit 2016 Mitarbeiter in der Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken und in Deidesheim bei Mannheim. Als Diplom-Soziologe und Coach war er lange Jahre in der Beratung und Erwachsenenbildung tätig. Er hat eine Ausbildung als Businesscoach (Fischer-Epe, Hamburg) und Stresstrainer (Prof. Kaluza, Marburg). Als Führungskraft litt er unter starken chronischen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen sowie Bewegung bekam er seine Beschwerden mit der Pohltherapie® selbst in den Griff. Er entschloss sich zur Ausbildung und zu einem Berufswechsel. Als Gründungsmitglied und Vorstand war er im Stiftungsverein für Pohltherapie bis 2021 aktiv.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.8.2021
• Reihe/Serie: Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln
• Reihe/Serie: Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: 15 Minuten Rücken-Programm • akute Rückenbeschwerden • akute Rückenschmerzen • alternatieve Heilmethoden Rücken • Bewegungsübungen Rücken • chronische Rückenschmerzen • Chronische Schmerzen • Dr. Helga Pohl • effektive Rückentherapie • effektive Selbsthilfe • Einfache Rückenübungen • faszientraining rücken • Ganzheitliche Gesundheit • Ganzheitliche Heilung • Ganzheitliche Rückentherapie • Ganzheitsmedizin • Gesundheitsratgeber • GEsundheit und Medizin Heilen • Gesund leben • haltungskorrektur • Hexenschuss • Hexenschuss richtig behandeln • Homeoffice Nacken • Homeoffice Rückenbeschwerden • ischiasschmerzen • LWS Syndrom • nackenschmerzen behandeln • nacken schulter verspannung • Physiotherapie • Pohltherapie • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Heilung • ratgeber rückenschmerzen • Renate Bruckmann • Rücken beschwerden • Rückenbeschwerden • Rückenbeschwerden im Homeoffice • rücken entspannen • Rückengesundheit • Rückenmassage Techniken • Rückenprobleme im Homeoffice • Rückenprogramm gegen Schmerzen • Rückenprogramm täglich • Rückenschmerzen • Rückenschmerzen Buch • Rückenschmerzen selbst behandeln • Rückenschmerzen Übungen • rückenschmerzen unterer rücken • Rückenschmerzen vorbeugen • Rückenschule • Rücken Selbstmassage • Rücken stärken • Rückentraining • rückentraining für zuhause • Rückenübungen • Schmerzen im Rücken • Schmerzlinderung natürlich • schmerztherapie rücken • Schultern und Nacken entspannen • Schulter und Nacken entspannen • Selbstbehandlung • selbstheilung aktivieren • Sensomotorische Körpertherapie • Stressabbau • Unerklärliche Rückenbeschwerden • unterer Rücken Behandlung • Unterer Rücken Therapie • verspannungen im rücken • Wirbelsäulengymnastik
• ISBN-10: 3-426-46207-9 / 3426462079
• ISBN-13: 978-3-426-46207-2 / 9783426462072