Erstellung eines individuellen Trainingsplans fÃ¼r ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining

Anonym (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2021 | 21001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-34974-3 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Dieser hat das gesundheitsorientierte Ausdauertraining zum Schwerpunkt. Teil dieser Arbeit ist ebenfalls eine Leistungsdiagnostik.Die Klientin möchte ihre allgemeine Fitness verbessern und eine optimale Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erreichen.Sportliche Aktivität soll einen Ausgleich zur hohen beruflichen Stressbelastung bieten und die Regenerationsfähigkeit steigern. Zur Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer wurde der IPN®-Test ausgewählt, um eine individuelle referenzdatenbasierte Voreinstufung der Belastbarkeit der Klientin vornehmen zu können. Das submaximale Testverfahren ist einem ausbelastendem Test vorzuziehen, da die Klientin auf Überlastung mit Migräne reagiert.

Erscheinungsdatum	15.04.2021
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	51 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	B.A. Fitnessökonomie • B.A.Fitnessökonomie • Deutsche Hochschule • DeutscheHochschule • DeutschehochschulefürPräventionundGesundheitsmanagement • Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement • dhfpg • Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining • GesundheitsorientiertesAusdauertraining • Trainingslehre II • TrainingslehreII
ISBN-10	3-346-34974-8 / 3346349748
ISBN-13	978-3-346-34974-3 / 9783346349743
Zustand	Neuware