Erstellung eines individuellen Trainingsplans für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining (eBook)
Die Klientin möchte ihre allgemeine Fitness verbessern und eine optimale Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erreichen.
Sportliche Aktivität soll einen Ausgleich zur hohen beruflichen Stressbelastung bieten und die Regenerationsfähigkeit steigern. Zur Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer wurde der IPN®-Test ausgewählt, um eine individuelle referenzdatenbasierte Voreinstufung der Belastbarkeit der Klientin vornehmen zu können. Das submaximale Testverfahren ist einem ausbelastendem Test vorzuziehen, da die Klientin auf Überlastung mit Migräne reagiert.
| Erscheint lt. Verlag | 19.2.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | B.A. Fitnessökonomie • Deutsche Hochschule • Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement • dhfpg • Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining • Trainingslehre II |
| ISBN-13 | 9783346349736 / 9783346349736 |
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