Sjælens lænker (eBook)

En vejledning i at genkende og undgå psykisk voldelige forhold

M.A Clausen (Autor)

eBook Download: EPUB

2021 | 1. Auflage
98 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-87-430-1880-3 (ISBN)

Infos

Sjælens lænker vil give dig en vigtig viden og indsigt i, hvordan psykisk voldelige forhold udvikler sig, og hvad du selv kan gøre for at beskytte dig mod dem. Hvis du er, eller har været i et usundt og voldeligt forhold med en partner, en ven eller et familiemedlem, så kan bogen være brugbar for dig. Bogen har et skærpet fokus på narcissistiske og psykopatiske individer i relation til psykisk og følelsesmæssig vold, selv om man ikke behøver at være en narcissist for at være psykisk voldelig. Du vil få viden om følgende: - Hvordan du genkender psykisk vold og manipulationer i et forhold - Hvad patologisk narcissisme og psykopati omhandler - Hvad der driver narcissister til at gøre de ting, de gør - Hvordan traume-båndet udvikles - Hvordan vores barndom kan have en vigtig betydning i vores valg af usunde partnere - Hvad forskellen er på en narcissist og en psykopat - Hvilke eventuelle alarmklokker du ikke bør overhøre, når du dater.

M.A Clausen er 36 år og ny autodidakt forfatter. M. A har læst meget litteratur om narcissister og usunde forhold, og skriver nu sin første fagbog om emnet for at videreformidle sin viden, og forhåbentlig kunne hjælpe dem, som har brug for det.

Textauszug

Forord

Denne bog er til alle jer, som har haft en person med psykopatiske træk inde på livet, og som har præget jeres liv og jeres selvværd negativt. Hvad enten det er et familiemedlem, en romantisk partner, en ven, en kollega eller en chef, så vil et forhold med en psykopatisk person uundgåeligt blive ødelæggende for mange af dem, som kommer hans vej forbi. Denne bog kan derfor være brugbar for jer, som har været udsat for et usundt og voldeligt forhold, og som søger viden, indsigt og heling fra disse oplevelser og traumer. Bogen har ikke et terapeutisk formål, men snarere at formidle en oplysende viden om psykopatiske menneskers tankegang og adfærd, og hvordan du samtidig, gennem ny indsigt, kan forstå din egen rolle i disse forhold. Viden er magt, og gennem ny viden tager du det første skridt mod at ruste dig selv til hurtigere at kunne genkende usunde forhold og hermed lære, at den vold du bliver udsat for, ikke er din skyld. Hvis du befinder dig i en situation, hvor du frygter for din eller dine nærmestes sikkerhed, anbefaler jeg, at du tager de nødvendige skridt til at få kontaktet myndighederne eller det nærmeste krisecenter hurtigst muligt. Du bør aldrig gå på kompromis med din sikkerhed.

I bogens forløb vil jeg redegøre for nogle teorier om, hvad psykopati og patologisk narcissisme er, hvorfor de typer af mennesker opfører sig som de gør, og hvordan du som offer for disse usunde relationer kan beskytte dig selv, give slip og sætte dig selv fri mod en lysere fremtid. Mennesker med psykopatiske træk er meget ofte voldelige over for deres medmennesker. Det sker i kernefamilier, på arbejdspladsen, på de sociale medier eller endda blandt naboer. Når jeg skriver ”voldelig”, er det vigtigt at få defineret, hvad det helt præcis omfatter. Vold er nemlig meget mere end blå mærker på kroppen. Vold kan tage forskellige former, både fysisk, psykisk, verbalt og seksuelt. Den kan være en reel handling eller en trussel mod et andet menneske, med den hensigt at krænke personens integritet1. Alle former for vold begået mod andre, har en negativ og alvorlig effekt på offerets personlige integritet, selvværd og i den lange ende personlighed og liv. Et menneske som bliver udsat for vedvarende psykisk chikane og mobning, kan få lige så ondt i sjælen, som et menneske der bliver udsat for fysisk vold. Narcissister og psykopater er ofte eksperter i de former for vold, som ikke er fysiske. Ofte vil det være den psykiske vold, som ikke så nemt kan ses og bevises for andre, nemlig mobning, stalking, nedgørende og kontrollerende adfærd samt anden manipulerende opførsel. Mange af os har på et tidspunkt i vores liv været uheldige at have et menneske med psykopatiske træk tæt på os, måske en forælder, en kæreste eller en ven. Uanset hvem de var, så vil et tæt forhold med sådan et menneske uundgåeligt komme med en pris. Og den pris kan hurtigt blive dyr. Det kan komme til at koste dig dit selvværd, din fornuft, dit ægteskab og børn, dine penge eller dit job. Disse mentalt forstyrrede mennesker rammer deres ofre de steder, hvor de er mest sårbare. Det gør de fordi deres evne til empati er underudviklet eller slet ikke til stede. Og når et menneske ikke har empati, så er det ikke særlig svært at træde andre mennesker over tæerne, og tage det fra dem, som betyder allermest for dem, hvad enten det er dine børn, dit arbejde eller din værdighed. De har ikke et velfungerende moralsk kompas, som vil stoppe dem i deres ugerninger. Det er sådan deres personlighed er formet, og derfor kan det rigtig svært for dem selv at erkende, at de har brug for hjælp til at ændre på deres destruktive adfærdsmønstre.

Jeg har selv haft flere dårlige oplevelser med usunde relationer, hvor mine personlige grænser ikke blev respekteret, og hvor de pågældende personer ville have alt muligt ved mig, men ikke give meget igen. Jeg har mødt dem både gennem arbejdet og i mit privatliv, og gang på gang blev min tro på mig selv og min følelse af at være god nok trampet mere og mere ihjel. Disse mennesker var ikke nødvendigvis narcissister, men de var egoistiske og udnyttende i deres adfærd. Nogle af dem var gift og havde familie, men var alligevel intenst flirtende, gav falske forhåbninger og udnyttede mig og min blotte tilstedeværelse til deres egen fordel. De fordele var måske noget spænding i hverdagen, til at afhjælpe kedsomhed eller hvad der nu fik dem til at opføre sig, som de gjorde. Andre befandt sig i en magtposition, som de på forskellig vis udnyttede til at lege rundt med mine følelser og hermed gjorde mig utryg og usikker på mig selv. Ingen af dem var typen til at starte en dialog, komme med en forklaring eller en undskyldning. Deres egoistiske behov for at beskytte dem selv mod konfrontationer overgik nemlig alt andet. Hermed signalerede de, at jeg ikke var det værd. Det var først efter jeg blev klogere på den psykologi som lå bag deres adfærd, det gik op for mig, at det ikke bare var mig, den var gal med.

Nu forholder det sig sådan, at alle former for negative sociale interaktioner, herunder konflikter, uenigheder og manipulationer, er en tango mellem to mennesker. Ved ”tango” menes der, at der som udgangspunkt skal være to personer til stede, for at dansen kan udføres. Ved mobning eller andre former for psykisk vold, er det krænkeren som overskrider en grænse, og skaber en utryghed, og så er der offeret, som responderer på det. Hvordan den anden part vælger at respondere, kan være afgørende for om tangoen fortsætter, eller om dansen stoppes og dansepartneren bliver skiftet ud. Her henviser jeg til den verbale og psykiske vold, som kan dominere i et usundt forhold. Ved ofre for fysisk og seksuel vold er sagen lidt en anden, da krænkeren i sådan en situation anvender magt. Dette vil ikke bare kunne få offeret til at træde væk fra dansen. Det kan et offer dog godt, hvis der er tale om systematisk psykisk eller verbal vold i forholdet. Hermed ikke sagt at offeret selv har skyld, men snarere, at offeret har et valg om at fjerne sig selv fra det usunde, både på et fysisk og mentalt plan.

Da jeg gennem mine bøger begyndte min indre rejse mod ny viden og indsigt, erkendte jeg, at jeg har været som en magnet for usunde personlighedstyper, og derfor havde jeg brug for at vide hvad der var ved mig, som gjorde, at det forholdt sig sådan. Samtidig havde jeg også brug for at vide, hvordan jeg kunne ændre på min egen indre mentale programmering, så jeg fremover ville vælge sunde relationer til og usunde relationer fra. Jeg erkendte også, at jeg på et ubevidst plan tillod at ”giftige mennesker” påvirkede mig negativt, og behandlede mig, som de ville. Det var hermed min egen part i tangoen, som gjorde, at jeg lod dansen fortsætte, i stedet for at træde væk og finde en ny dansepartner på et andet dansegulv. Dette er selvfølgelig lettere sagt end gjort, når noget af dansen foregår på et ubevidst plan, hvor det føles som om, at ens egne ben danser videre i tangoen, uden at man har fuld kontrol over dem. Det er i sådan en situation, at viden, selvindsigt og selvfølgelig også terapi er nøglen til at genvinde kontrollen over, hvem man giver sig selv lov til at danse med. Jeg havde brug for at erkende, hvad det var ved mig, som gjorde, at jeg gentagende gange blev tiltrukket af egoistiske og følelsesmæssigt distancerede typer. Der er ikke nogen, som kan ændre på psykopatiske menneskers tankegang og adfærd, men vi kan ændre på hvordan vi responderer på den, og om hvorvidt vi vil tillade, at de overhovedet byder os op til dans.

Jeg har ikke selv været udsat for fysisk vold i mit voksenliv, det var mere den gentagende psykiske og følelsesmæssige vold, som hærgede mig. Jeg havde med tiden fået nok af at føle mig udnyttet, leget rundt med følelsesmæssigt og mobbet på min værdighed, så jeg begyndte at læse mange engelske og amerikanske bøger om narcissister og psykopater. I flere år brugte jeg store dele af min fritid på at læse og gøre mig klogere på blandt andet psykisk og følelsesmæssig manipulation. Den viden jeg har fået, har hjulpet mig til at genvinde magten over mine egne følelser, mine handlinger og mit selvværd. Derfor skriver jeg nu denne bog, for at hjælpe dig, som skulle stå i en lignende situation, hvad enten du befinder dig i et voldeligt forhold, har en dårlig fornemmelse med en relation, eller hvis du blot gerne vil vide mere om usunde forholds dynamikker. Min bog vil give dig en indsigt i, hvad det er som er i spil, når du er involveret med et psykopatisk og manipulerende menneske, og hvordan du gennem denne indsigt og viden hurtigere kan genkende hvornår en person ikke er god for dig.

Den viden, som min bog formidler, tager udgangspunkt i amerikansk litteratur og forskning. Der er...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.2.2021
• Sprache: dänisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• ISBN-10: 87-430-1880-7 / 8743018807
• ISBN-13: 978-87-430-1880-3 / 9788743018803