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Effekt von EMS Training auf die ischiocurale Muskulatur und die Sprintfähigkeit

Tobias Schlosser (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2017 | 17001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-58018-3 (ISBN)

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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Universität Stuttgart, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit versucht die ischiocurale Muskulatur mittels eines EMS-Gerätes (Firma Bluetens), welches für Endverbraucher konzipiert ist, zu trainieren. Dabei sollen die maximale isometrische Kraft der ischiocuralen Muskulatur und deren Effekt auf die Sprintfähigkeit gemessen werden.Die Möglichkeit, sich während des Trainings zurückzulehnen und ohne jegliche körperliche Anstrengung Muskeln beziehungsweise Kraft aufzubauen, klang lange Zeit nach einer Traumvorstellung vieler Trainierender. Das elektrische Muskelstimulationstraining (EMS-Training) bietet genau diese Möglichkeit, zumindest bei anfänglicher Betrachtung. Unzählige Studien befassen sich mit der Thematik und der effizientesten Variante des EMS-Trainings.Diese Interventionsstudie testet 20 Probanden, welche zu gleichen Teilen in eine Vergleichs- und Interventionsgruppe aufgeteilt sind. Die Interventionsgruppe verbindet ein isoliertes EMS-Training der ischiocuralen Muskulatur mit einem klassischen Sprinttraining, währenddessen die Vergleichsgruppe nur das Sprinttraining absolviert. Das Training findet 3x wöchentlich über einen Zeitraum von 5 Wochen statt und wird durch 3 Tests, vor Beginn der Studie, nach 3 Wochen und nach 5 Wochen, kontrolliert.

Erscheinungsdatum	10.12.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	107 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	EMS-Training • ischiocrurale Muskulatur • ischiocruraleMuskulatur • ischiocurale Muskulatur • ischiocuraleMuskulatur • Maximalkraft • Oberschenkelrückseite • Sprint • Sprintfähigkeit • Studie
ISBN-10	3-668-58018-9 / 3668580189
ISBN-13	978-3-668-58018-3 / 9783668580183
Zustand	Neuware