Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 31-jährige Frau

Kimberly Heisenberg (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2019 | 19001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-00951-7 (ISBN)

Infos

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Einsendeaufgabe zum Thema Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Inhalte sind: Beweglichkeitstest, Trainingsplan für Beweglichkeitstraining, Trainingsplan Koordinationstraining.In Anlehnung an Jandas (2000) Muskelfunktionsüberprüfung wird ein vereinfachtes Testverfahren bei der Probandin zum Einsatz kommen. Es werden Muskelschwächen und Be-weglichkeitsdefizite der fünf Hauptmuskelgruppen erfasst: M. pectoralis major, M. iliopsoas, M. rectus femoris, Mm. ischiocrurales, Mm. triceps surae. Dieser Test ist semi-objektiv, da die maximale Gelenkamplitude durch die Schmerztoleranz der Probandin festgelegt wird. Im Folgenden wird der Testablauf mit abschließender Bewertung dargestellt.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 10.10.2019
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 51 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: Beweglichkeit • dhfpg • Koordination • Trainingslehre
• ISBN-10: 3-346-00951-3 / 3346009513
• ISBN-13: 978-3-346-00951-7 / 9783346009517
• Zustand: Neuware