Piccolo manuale dello Shinrin Yoku (eBook)

Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco

Bettina Lemke (Autor)

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2019
CLI Seiten
Macro Edizioni (Verlag)
9788828500742 (ISBN)

Infos

I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.Leggendo queste pagine troverai:numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 25.3.2019
• Reihe/Serie: Nuova Saggezza
• Sprache: italienisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebensdeutung
• Schlagworte: E se esistesse un luogo dove puoi ricaricarti quando vuoi • forza • longevità e molto altro?/r/nLa scienza ha confermato ciò che • Relax • riduce i livelli degli ormoni dello stress e favorisce
• ISBN-13: 9788828500742 / 9788828500742